“ 我的梦想是成为中国的阿甘 ”— —韩红

   韩红，中共党员，藏族歌唱家，第十一届、第十二届全国政协委员，中央国家机关青联副主席，五四青年奖章获得者，第七届中华慈善楷模、2012年感动中国人物候选人、中国残疾人爱心大使，卫生部防盲治盲形象大使，西藏儿童健康教育基金代言人，中国宋庆龄基金会理事，韩红爱心行动、韩红爱心慈善基金会发起人。为了履行这些称谓所赋予她的责任和使命，为了将她个人所拥有的能量最大化贡献给社会，为了能够影响、带动更多的爱心人士关注和帮助偏远地区需要帮助的群众，她始终如一的坚持开展慈善公益行动。

懂得音乐的人才懂得生活

   《I Have aDream（我有一个梦）》是瑞典国宝级流行乐队ABBA（阿巴乐队）代表作之一。歌词在跌宕的节奏中传示出：建立自己的梦想，并积极行动，是获取成功的必须，梦想是动机，而行动是关键，梦想再好，不去实现，就只能是幻想，明天是人类拖延的最好借口，然而成功必须是今天就去努力，今日的辉煌是昨日努力的结果，明天的辉煌也必定是今日努力的回报。

一张照片，一个故事

   镜头此次拍摄到了一位带着孩子在这座城市辛苦奔波的母亲，这幕让很多人感动。既然母爱不可思议，拥有者更是一个幸运儿了。像那个儿子一样，因为有了母爱，而幸福。不管再贫寒，你我也总是一个幸福的人。这篇见证母爱的文章，也让我想坠落一次，坠落在柔碎的泪眼中，坠落在母爱的天堂里。

读书是感悟人生的艺术

人生遇到不如意或困惑，我特别喜欢在书中找答案，而每次寻找，都能找到…

   贫穷有可能消除吗？世界的每一个角落都能享受到医疗服务吗？所有国家的儿童都能享受良好的教育吗？目前这些似乎都无法实现，但《如何改变世界》中的故事表明，事实上，我们可以以某种令人难以置信的方式改变世界。

   本书是社会企业领域的权威经典著作，已在20多个国家出版，激励一代人点燃社会变革的火花。社会企业作为一种新型企业模式，旨在用商业手段解决社会问题；它超越了简单意义上的慈善，寻求一种可持续发展的社会民生问题解决之道。社会企业与社会创新在国外很多国家已经有较大发展，在中国也快速兴起，未来必定成为热门。本书生动描述了许多这样的社会企业家的经历、故事——无论是给巴西村民传送太阳能，为印度的残疾人扩大就业机会，还是创建一个家庭医护网络服务于南非贫困的艾滋病患者，社会企业家开创了解决问题的新模式，这将重塑21世纪。

你所关心的，都将是新闻热点

我们关注繁华和文明的闹市，也要涉足偏僻与落后的小巷；我们展示阳光明媚的田野，但也要去探查月光照不到的地方。

   为鼓励人们募捐，很多机构和企业绞尽脑汁想主意，例如瑞典机场捐款箱换成游戏机。人们玩游戏的同时，支持慈善事业。

   瑞典机场管理局邀请科技人员发明了一款名为“阿卡德”的游戏捐款箱，并与瑞典红十字会合作，将其投入市场使用。据了解，来自世界各地的旅客在机场候机无聊时，便可以用零钱玩游戏打发时间，机器接受人民币、英镑、美元等各币种。人们可使用任何纸币或硬币玩游戏，获得的钱款作为慈善捐款交给瑞典红十字会。

   其实，在瑞典做慈善和公益的方式很多。瑞典红十字会负责该项目的经理尼尔斯·尼尔森称，早期他们曾使用虚拟方式与著名游戏公司“国王和砸糖”一起合作募捐。有些企业邀请人们当志愿者或做义工支持慈善；杂志社雇佣失业者或者无家可归者去卖杂志；有些人直接站在大街上寻求募捐。近年来，募捐形式开始转向销售，例如，中小学生可以结伴卖小手工艺品或在圣诞节卖圣诞树、录像带等为班级集资。

   瑞典人乐善好施，很多瑞典人每年都定期寄支票给慈善机构，例如残疾人协会、盲人协会、儿童救助机构等。机场的游戏机捐款箱只是瑞典人吸引捐款的一种形式，瑞典一直绞尽脑汁寻找创意，通过鼓励人们募捐，营造一个更美好的社会。

旅行，只需安静的心和不停的脚步

   仙本那镇很小，这里还有神秘的海上吉普赛——巴夭族也生活在这片净土，他们没有国籍，擅长潜水捕鱼，过着近乎原始的生活。主要游玩的地方都在周边离岛，最出名的就是附近的诗巴丹，是世界首屈一指的潜水天堂。

   推荐：最著名的离岛：卡帕莱岛、马达京岛、马布岛、PomPom岛，各个拥有无敌景致，或是水质清澈，或是原住民聚集。

健康是最好的天赋

   为何会春困？大脑逐渐习惯了在冬季氧气充足的状态下工作，春天气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足。

   早睡早起：春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。还有一点值得注意的是，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。

   做头皮操：春季坚持做头皮操，能消除大脑困倦。每天早起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛、思维敏捷，是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。

   饮食调摄：科学的饮食对解决春困也有积极的效果。春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。

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