但现在天气越来越热了，旅行中一不小心就容易中暑，中暑如果处理不当，很大可能会危及生命，所以学会中暑的一些紧急救护是非常有必要的。那么中暑了怎么办呢?下面众德支招，给大家介绍几个中暑急救方法，一起来看看吧!

    急救方法

    1、出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料。

    2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。

    3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，不断摩擦四肢及皮肤。

    4、如降温处理不能缓解病情，及时送往医院救治。

    严重的急性酒精中毒，会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状，应该从速送医院急救。

    注意事项

    1、人中暑之后很虚弱，在恢复过程中，饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。

    2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法，每次以不超过三百亳升为宜。

    3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻、腹痛等症状 。

    4、少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。

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