班得瑞乐团“希望能以音乐来转达潜含於自然界里最真实的情感，呈现一尘不染的新世纪乐风。”班得瑞乐团这曲《Good morning sunshine（日出晨安）》收录于2003年专辑《Breezy Valley（微风山谷）》。该专辑介绍中富于诗意的词句：“轻舞的风，沿棱线向下滑行。滋养大地的温暖，沁入心中空谷。”人生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，正是在平淡中感悟人生的真谛，在风雨中锻炼人们的坚强，正是在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有了内涵。

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一张照片，一个故事

用手中的相机记录不平凡的时刻，用食指下的快门留存温暖的瞬间。

   衣衫褴褛的女孩、郑重的表情，清澈、毫无欲念的眼睛，却依然能够高高举起的求知的手。知识是公平的，永远不分贫贱与富贵。在这个世界上，有很多贫困山区的学生因为上学而历尽艰辛：有的凌晨五点就要起床，有的回家要走三个小时，有的连一本像样的课外读物都没有，自带的干馍就水是很多学生的午餐。公益就是在过好自己的生活为前提下，多为身边有需要的人伸出援手，让他们感受到社会这个大家庭的温暖，让他们长大后能成为一个自强自信的人。

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携手，用爱播撒人间

爱心，与生命相生相伴；爱心，与生活息息相关。

1.众德慈善举办“爱心助学，放飞梦想”公益捐赠活动
 

   2017年6月16日，由九大妈爱心团队主办，辽宁省众德慈善基金会承办的爱心捐助活动温情举办。本次受助的孩子佟倩是九大妈爱心团队常年资助的贫困对象。他的父亲是暴力型精神病患者，母亲服刑。生活的压力和不幸同时降临在这个年幼的孩童身上，让原本应该天真快乐的花季却蒙受了巨大的现实阴影。好在社会上众多爱心人士的真情扶助，为孩子重新拾起了成长的方向。现在的佟倩就读于沈阳市城市建设学院，成绩优异的她勤奋努力，并且经常热心的帮助周围同学。

   本次爱心捐赠是社会爱心人士对小佟倩的第八年资助，本次活动，众德慈善携手政协和平区财贸专委会、太原街地委会、民建和平区委等单位，为佟倩提供爱心助学款一万两千元。此外，基金会理事、民建党会员王海旭先生还个人为其捐助会计资格上岗证考前培训费用三千元。佟倩表示，待自己工作之后，也会毫不犹豫的加入到社会公益的队伍中去，让爱与关怀温暖整个世界。尽自己所能去帮助更多需要救助的人，将公益精神永远的传递下去。

2、众德慈善基金会携手CNCBK国际控股集团开展“大爱洒满天下”捐赠活动

 

   2017年6月16日，辽宁省众德慈善基金会携手CNCBK国际控股集团、沈阳电视台、沈阳日报等代表来到沈阳市启智幼儿园奉献爱心捐资助学。此次活动的举办，既是对本土特殊儿童教育事业的关爱与支持，也为残疾幼儿康复事业的发展作出极大的鼓励和促进。

   辽宁省众德慈善基金会理事长侯林参加了捐赠仪式，他指出：“关爱弱势儿童群体，这是个很有意义的活动，也是众德慈善基金会长期以来极为重视的慈善项目。我们愿意积极参与这样的慈善活动，希望能够通过这样的一次公益活动，来表达我们的一份应尽的爱心。残障幼儿是一个特殊的社会群体，他们的健康成长需要党和政府的关怀，更需要社会各界人士的帮助。”

读书是感悟人生的艺术

人生遇到不如意或困惑，我特别喜欢在书中找答案，而每次寻找，都能找到…

   如果说在父母与孩子的教育方面有什么经典著作的话，那么，首屈一指的就是吉诺特博士的这本著作——它彻底改变了父母与孩子的沟通方式，在这个领域，这是一本革命性的著作。父母可以帮助孩子可为一个品质高洁的人，一个有着怜悯心，敢于承担和义务的人，一个有勇气、充满活力、正直的人。光有爱是不够的，洞察力也不足以胜任，好的父母需要技巧，如何获得并使用这些技巧就是这本书的主要内容。

   大多数父母没有意识到语言的破坏力量。他们发现自己说出来的话正是以前自己的父母对他们说过的，发现他们正用一种自己也不喜欢的语气跟孩子说话，他们原本没打算这样的。在沟通中发生这种不幸，常常不是因为缺乏爱心，而是缺乏对孩子的理解；不是因为缺乏智慧，而是缺乏知识。本书初版于1965年，在出版初期，长达一年多的时间里高居美国各大图书排行榜榜首，并陆续被翻译成31种语言畅销很多国家。如果说在父母与孩子的教育方面有什么经典著作的话，那么，首屈一指的就是吉诺特博士的这本著作。

你所关心的，都将是新闻热点

我们关注繁华和文明的闹市，也要涉足偏僻与落后的小巷；我们展示阳光明媚的田野，但也要去探查月光照不到的地方。

贝索斯一条Twitter改变慈善界
 

   亚马逊的杰夫·贝索斯并非慈善界的常客，但上周的一条推特和超过4.2万跟贴改变一切。

   这位大亨在推特上的提问—— “当下”如何最好地利用自己的财富帮助他人— 在全世界各个角落引发了回帖热潮。有呼吁支持医疗保健，也有希望支持教育和债务减免。当然也有一些匪夷所思的想法，包括支持在芝加哥的一个皮革恋物癖博物馆，以及重启自己喜爱的电视节目，等等。甚至麦当娜也冒泡，邀请这位世界第二大富豪访问底特律，与那里的慈善机构进行接触。

   这种异乎寻常的公开征求意见方式带着典型的硅谷打破陈规旧习的印记，只是这一次目标转向了慈善界。在慈善领域，大额捐赠方面惯常是向顾问和专家请教。全国慈善信托（National Philanthropic Trust）的首席执行官Eileen Heisman表示，在推特上征求想法，说明贝索斯正像风险投资家一样，在各种各样的提议之中进行海选，以期找到几个值得投资的对象。全国慈善信托代表个人慈善家管理着42亿美元资金。

   贝索斯此番广泛征求意见，可能预示着他要扩张自己原本相对有限的慈善途径。在支持儿童教育方面最为知名的贝索斯家族基金会，资金来源主要是贝索斯父母在亚马逊的股权。当年，为了支持儿子创业，老两口出资成为亚马逊的早期投资者。根据《慈善纪事报》的记载，除此之外，贝索斯全家已知的捐赠总额大约1亿美元，包括向普林斯顿大学和西雅图Fred

   Hutchinson癌症研究中心的捐赠。相比之下，比尔·盖茨和沃伦·巴菲特都捐了数十上百亿美元。

无数选择

   《慈善纪事报》编辑Stacy Palmer说：“每个人都在看他什么时候进入慈善界，会做什么，以及怎么做。鉴于他经营亚马逊的方式，我觉得大家不会对他采用非传统方式感到惊讶。”

   贝索斯将亚马逊打造成全球最大的网上零售商，并给自己积累了860亿美元的财富。就在他发推特的短短数小时后，他宣布亚马逊收购有机食品零售商Whole Foods Market Inc。，之后一直没有发声。他至今尚未回应任何建议，也没有公开表示打算捐款多少或何时开始。亚马逊和贝索斯家族基金会没有回应置评请求。

   虽然推特上的众多粉丝们纷纷为他出谋划策，但他的一些同行却告诫他不要采取这种做法。“最有效的慈善事业是有针对性的，”爱尔兰亿万富豪Denis O’Brien说。他的Digicel Foundation是加勒比地区最大的学校建设方。“他会收到成千上万的答复，但最终，你要做有战略意义的、你感兴趣的事。你可能会被无数选择和想法压得喘不过气来。”

旅行，只需安静的心和不停的脚步

那个梦想中的自己，那个曾经丢失的自己，那个豁然开朗的自己。终究在世界的某个地方相聚，开怀。

   玻璃般晶莹透亮的海水，云光霞彩的海边日落，热闹欢快的海边排派对，有趣刺激的海中潜水，以及热情似火的密克罗尼亚女郎，总有一个理由让你不得不来塞班岛。

   塞班岛最北端的这两座峭壁，得名于二战时日本战败，日军与家属跳崖自杀这段历史。在这两座悬崖边，如今建着许多日本人的凭吊纪念碑。而这两个日本人战败自杀的地方，有着异常美丽的风景。

   这里曾被评为世界上最美的潜水地，与澳大利亚大堡礁齐名。不同于军舰岛的晶莹透亮，蓝洞的水，又深又凉，水面时而平静如波，时而又波浪起伏。在蓝洞潜水，是一种无与伦比的绝妙体验。

健康是最好的天赋

不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

   俗话说：“一日之计在于晨。”早餐，可是一日三餐中最重要的一餐，可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。殊不知，这种对付的心态会给自己找来严重祸害。不止是上班族，中老年人的早餐也要注意一下。
 

   一. “回味早餐”

   “回味早餐”，指的是剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。

   二. “运动型早餐”

   路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动…边走边吃，对肠胃健康不利，不利于消化和吸收

   三. “传统早餐”

   油条、豆浆，不是说不可以吃，而是说长期这么搭配，对身体不好。早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次。

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