今日处暑，太阳黄经150度，七月中。“处”是“止”，暑气至此而止，开始退伏潜藏，以待来年了。阳气炽热而催熟万物后自然退位，阴气开始弥漫，才秋风渐肃，就是中秋了。恭敬为肃，处暑后，鹰感肃气击鸟而祭，万物收成而祀，都是恭敬天地的表现。而秋之整肃又为冬之休养，休养中才有更新萌生。自然之境神圣而庄严。

   处暑之后，秋意渐浓，这时候可以多进行一些户外运动，如登山、慢跑、郊游等。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本，而肝是主筋的。所以，在运动的时候要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。

   同时，夏秋季节中午气温偏高，应尽量避免室外活动，特别是患有高血压、脑动脉硬化的老年人，室外炎热的天气，会使血压急剧升高，增加了心脑血管意外的发生率。

   众德慈善基金会倡议各位爱心人士，如果您发现倒地老人，应立即上前帮助搀扶或拨打120求救。不用有后顾之忧，因为您的“良心风险”有人承担。由辽宁省众德慈善基金会携手理事单位辽宁卓信金控集团共同发起成立的“扶老人风险基金”已于2017年7月1日起正式设立生效，基金针对当前“老人摔倒而路人不敢扶”的不良社会现象，专项鼓励社会大众勇于见义勇为、救死扶伤。如遇到爱心人士因实施“扶老人（60岁以上）”行为遭遇困境，确无责任的，可第一时间通过众德公众号或求助热线申请支持，辽宁省众德慈善基金会将安排工作人员进行调查取证，并无偿提供必要的法律援助、医药费垫付和代为赔偿服务。

   扶老基金首期时效：2017年7月1日-2020年12月31日

   扶老基金金额：20万元（卓信金控专项捐赠发起设立）

   扶老基金指定法律援助机构：中联安泰法律集团

   扶老基金项目负责人：韩女士

   扶老基金求助热线： 13322432945  024-31126823 024-67795755