今天沈阳新一轮降温天气登场，天空云量增多，午后部分地区会有分散性阵雨，气温较昨日下降3℃到4℃，而且还有4到5级的偏北大风。在室外的话，人体感觉还是很冷的，大家外出的时候注意保暖就可以了。

明天最高气温7℃，最低气温将跌到-5℃左右，早上上班的、上学的都多穿点吧，周六气温将有所回升。季节交替冷暖空气变化频繁，众德慈善建议大家关注最新的气象信息，合理着装。此外，也要预防感冒的发生：

由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下五招，可有效预防感冒。

1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

3.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

4.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水，(脱水症是感冒的并发症之一。

5.有氧运动 每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

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