帮助他人，我没有任何要求，我只希望在我绵薄之力的帮助下，他们可以成为爱心的传递者，用感恩的心回报社会。
吕海英，女，汉族，1971年1月生，内蒙古自治区鄂尔多斯市准格尔旗薛家湾镇翠微里小区居民。
从1994年开始从事公益事业，吕海英在公益路上献爱不辍。23年来，她参与志愿服务时间累计超过1万小时，先后资助52名贫困家庭的孩子完成学业，关爱16位孤残老人和40名单亲家庭留守儿童，个人捐助资金累计达到60余万元。她把公益从当初的“业余爱好”，融为自己生命中不可割舍的一部分，并以一己之力，让大爱的旗帜飘扬于人心的高地。
吕海英22岁到鄂尔多斯市准格尔旗薛家湾镇打工，一次偶然机会，她与当地的空巢老人石奶奶建立了“不是亲人胜似亲人”的深厚感情。当石奶奶询问吕海英“是否可以经常去看看其他空巢老人”时，她不假思索地回答“可以”。就这样一个简单的承诺，让她从1994年起，一头扎进志愿服务的“大海”，开启了公益事业的远航。
吕海英曾为现年80多岁的残疾老人周德科家义务担水9年，其间吕海英虽被查出白血球偏低和肩周炎，但她还是将病痛留给自己，坚持每周两次、每次五担水，风雨无阻，从没有让周家老两口因为没水而担忧着急过。9年来，吕海英哭过、摔倒过、肩膀磨破过，但她一直坚持着，直到周爷爷家有了自己的水井。除了为周爷爷家担水，吕海英还为两位老人洗脚、理发、买生活用品、补贴生活费。如今，已经有16位孤残老人在吕海英的长期关爱下安享晚年。
吕海英在准格尔旗薛家湾镇打工时偶然结识了红霞，她的助学路由此开始。红霞的母亲患精神分裂症，父亲常年在外工作，吕海英义不容辞地当起了第二个“妈妈”，照顾红霞的生活。后来，在电视上看到贵州、云南等贫困山区的孩子们，吕海英与他们取得了联系并给予资助。23年中，有52名孩子得到她的长期资助。
2012年，吕海英联合几位爱心人士创办了准格尔义工协会。5年来，由她亲自策划、组织并督导的10个常态化公益项目利用社会资源成功运作，义工从11名发展到1000多名，职能部门从3个发展到20个。为使志愿服务社会化、基层化、企业化，她先后成立了8个基层分会，并积极组织准格尔旗志愿者培训活动等。
吕海英荣获全国首批五星级优秀志愿者、内蒙古自治区道德模范等称号，荣登“中国好人榜”。
懂得音乐的人才懂得生活
感知共鸣的旋律，顺着音符的方向，任思绪飘向远方...
美国摇滚乐队Credence Clearwater Revival（克理登斯清水复兴乐队 简称CCR乐队）活跃于20世纪60年代后期至70年代初期。
这首《Have You Ever Seen the Rain（你可曾见过雨）》是该乐队代表作品之一，由主唱John Fogerty（约翰.福格蒂）创作。
《你可曾见过雨》1971年在全美单曲排行榜登顶，同年进入告示牌热门单曲排行榜前十位。
读书是感悟人生的艺术
人生遇到不如意或困惑，我特别喜欢在书中找答案，而每次寻找，都能找到…
孩子在玩的时候，究竟在学什么？他们又究竟是怎么学的？孩子能从父母身上学到什么？
在《园丁与木匠》中，国际儿童学习研究泰斗艾莉森•高普尼克带你看懂孩子行为背后的学习规律，用大量经典而富有创造性的实验，向你描述了孩子在看的时候，在听的时候，在玩的时候，在做的时候，都是怎么学习的，以及在幼儿期、学龄期、青春期不同阶段的学习特性。高普尼克以其毕生的研究深刻地揭示出，每一个孩子都是天生的学习高手，如果你想做有远见的父母，那千万不要让孩子过早进入成人学习模式，更不要用成人的思考模式给孩子设限。
你所关心的，都将是新闻热点
我们关注繁华和文明的闹市，也要涉足偏僻与落后的小巷；我们展示阳光明媚的田野，但也要去探查月光照不到的地方。
“能进入康复医院对孩子进行免费治疗，真的很感谢这个政策。”近日，贵州铜仁市观山雅居安置区居民杨金菊的儿子入住万山区康复托养中心，这让杨金菊倍感温暖，据了解，由于家境贫寒，杨金菊儿子一直没有得到良好的康复治疗，这次能够参与免费托养服务对他们家庭意义非凡。
像杨金菊这样的家庭还有很多。为了帮助更多残疾人早日走出困境，提高生活幸福感，日前，中国残联、民政部、国家市场监管总局、中国标准化研究院等部门共同在京召开新闻发布会，对《就业年龄段智力、精神及重度肢体残疾人托养服务规范》（以下简称《残疾人托养服务规范》）的有关内容进行发布，并将于2020年1月1日正式实施。
据《慈善公益报》记者了解，我国有8500万名残疾人，其中重度残疾人2500多万名，有托养需求的近千万名。面对这些需要托养的群体，其托养机构和人员配置也是一大难题。
此次《残疾人托养服务规范》对抚养服务机构的岗位设置、人员配备以及场所规格等做出了具体要求。在人员配置和管理方面，该标准作出了详细要求。比如，残疾人托养服务机构应配备专业技术人员，具备残疾人社会工作、医疗或康复、就业指导、心理咨询或疏导等专业能力，每年需参加相关专业规范要求的业务学习或专业培训。
此外，据记者了解，在场所要求方面，《残疾人托养服务规范》要求残疾人托养服务机构应有固定的服务场所，寄宿制托养服务机构建筑面积应按照床位不少于10张、单人间使用面积不小于10平方米，合居型居室人均可使用面积不小于6平方米，卫生间应配备残疾人蹲位，居室和卫生间应配置紧急呼叫设备，日间照料托养服务机构应为残疾人开展生活自理和社会适应能力训练的功能区。
“这个标准对提升我国残疾人托养服务科学化、专业化水平提供了参照依据，对全国各地建立健全残疾人托养服务地方标准提供了方向指引。”参与此次标准制定的南京特殊教育师范学院教授何侃说，这也为各地开展政府购买残疾人托养服务提供了相应参考。
没有人是一座孤岛，残疾人群体有智力、精神、肢体等不同残疾类型，要助其真正脱困、获得“善养”，需要分门别类的进行托养服务，为此，《残疾人托养服务规范》对残疾人托养服务的生活照料内容进行了详细的规定。
其中特别是对寄宿制照料、日间照料两类机构提供服务的主次和重点有适度区分。在残疾人托养服务机构方面，应对有需求的服务对象进行自助饮食、穿脱衣物等自我照顾能力训练和行走、上下楼梯等室内外移动能力训练。而日间照料托养服务机构更偏重于社会适应能力训练、劳动技能和辅助性就业。
比如，模拟超市、银行、公共交通等场景，提高残疾人在物品购买、钱币存取、交通工作乘坐等方面的技能，以及为他们制定职业康复和劳动技能培训计划，提供职业介绍、辅助性或支持性就业服务。
另据记者了解，《残疾人托养服务规范》的出台也意味着明年起，16周岁至法定退休年龄段的智力、精神和重度肢体残疾人，将可获得由专门机构和工作人员提供的生活照料及护理、生活自理和社会适应能力训练、运动功能、职业康复与劳动技能训练等托养服务。而这些将有助于帮助更多残疾人建立生活信心，更好回归社会。
8月20日，记者从义乌市民政局获悉，义乌有10家社会组织被列入2019年度第二批社会组织活动异常名录，分别为义亭镇第二幼儿园、北苑街道乐民幼儿园、廿三里街道陶店幼儿园、上溪馨苑幼儿园、华熠艺术培训部、金太阳学生校外教育辅导站、鸿宇书画培训部、江东五角星语言培训部、江东哈佛儿蒙台梭利早教园、江东街道标准学生校外教育辅导站等教育培训机构。
据了解，依据《社会团体登记管理条例》《社会组织信用信息管理办法》《义乌市社会法人守信激励和失信惩戒管理办法》《义乌市个人信用管理办法》等规定，被列入2019年度活动异常名录的10家机构，其社会组织、法定代表人及负责人将一并被信用扣分。同时，市民政局还将根据国家和市信用体系建设的相关规定，通过全国信用信息共享平台向有关部门提供社会组织信用信息，实现信息共享。
“2019年年度社会组织检查工作自6月开始，目前已经公布了两批共计13家社会组织列入活动异常名录。”市民政局相关负责人介绍，被列入社会组织活动异常名录的相关组织按照规定履行相关义务或者完成整改要求的，可以向登记管理机关申请移出活动异常名录。拒不整改的，将被列为严重违法失信名单（即“黑名单”）。届时，该社会组织将不能获得资金资助，不被授予相关荣誉称号，政府部门也不会向该社会组织购买服务等。法定代表人及负责人也将受到相应惩戒，包括限制参加公共资源交易、限制高消费、限制任职资格、限制享受财政资金补助等政策扶持、限制参加国家机关组织的各类表彰奖励活动、撤销相关荣誉称号等。
该负责人表示，按照法律法规和章程规定开展业务活动，是社会组织应当遵守的基本规则。下一步，市民政局将继续优服务、强监管，并结合社会组织年检工作，依法依规对不参加年检或活动异常的社会组织进行清理规范。
三、第六届全国残疾人职业技能大赛将于10月下旬举行
8月20日，第六届全国残疾人职业技能大赛新闻发布会在京召开。由人力资源社会保障部、中国残联主办，浙江省人民政府承办的第六届全国残疾人职业技能大赛将于2019年10月下旬在浙江省嘉兴市举行。
中国残联教育就业部主任、大赛组委会秘书长张新龙介绍，目前，我国持有残疾人证的残疾人约有3500万，处于就业年龄段的约有1800万。受身体残疾和受教育程度的影响，残疾人大多文化程度不高，职业技能水平偏低，这种状况不仅使残疾人就业困难，收入有限，生活拮据，而且直接影响残疾人平等参与社会生活。举办残疾人职业技能竞赛能帮助残疾人提高职业技能和综合素质，为他们实现就业和改善生活状况创造条件。
中国残联就业服务指导中心副主任赖伟介绍，本届竞赛设置信息通信技术、美术专业、工业、手工业和服务类等5类共计26个项目。据第一次报名情况统计，本届竞赛共有来自全国各省、自治区、直辖市以及新疆生产建设兵团、黑龙江垦区等33个代表团参加，总报名人数约1500人，其中参赛选手达935人，规模创历届新高。选手人数最多的省份为浙江（45人），最少为西藏（7人）。参赛人数最多的竞赛项目为盲人保健按摩（61人），人数最少的是竹编（20人），平均每项目36人，数量居历届之首。
张新龙表示，为配合大赛举行，本届大赛期间将同时举办第三届全国残疾人展能节，活动主要分为残疾人就业和培训成果展览、残疾人技能才艺展示和残疾人就业创业产品展销三个部分。同时举办的还有残疾人就业座谈会、残疾人文化艺术座谈会、组织残疾人选手参观南湖革命纪念馆等系列活动。
据了解，全国残疾人职业技能竞赛始于1989年。在湖北省武汉市举行的首届比赛中，全国共有352名残疾人选手参加了14个项目的比赛。自2003年第二届开始，经国务院批准，明确竞赛每四年举办一届，由人力资源社会保障部和中国残联共同主办，同时建立了对优秀选手的表彰和奖励制度，即授予各个项目的优胜者“全国技术能手”称号。
过去多年时间里，在做公益这件事上，阿里一直很认真。而今天，阿里把自己的这份认真传递给了社会上的更多人。
8月16日下午，阿里巴巴脱贫基金负责人和阿里平台上积极参与脱贫工作的爱心网商，共同做客千牛网直播间，讲述脱贫初心和脱贫工作中发生的故事。同时，阿里巴巴脱贫基金与农村淘宝、千牛头条、淘宝天下，共同发布“引力计划”，号召平台商家分享自己参与脱贫公益的故事与感受，同时带动更多的商家和消费者，共同参与脱贫攻坚事业。
一场声势本不浩大的线上发布会，却引来了众多商家的积极踊跃互动。而这也正是引力计划开启的初衷，在2019年这样一个脱贫攻坚的关键时刻，让社会上的更多人可以身体力行地参与到脱贫公益工作中来，用小力量、小行动，展现公益的大情怀，最终带给社会更多正能量。
把脱贫作为企业战略的阿里，希望寻找更多的脱贫合作伙伴
一个庞大的阿里经济体做公益，能做的内容着实不少。在阿里内部，也有一种特殊的企业文化，叫作“人人3小时”，即每个员工每年都要拿出3个小时的业余时间做公益，过去4年中，81.2万人次的阿里员工累计为社会贡献了超过75万个公益时，创造出蚂蚁森林、团圆系统、疫苗快查等产品，不断推动环境保护、儿童走失、疫苗安全等社会热点问题的解决。
特别是在2017年底，阿里脱贫基金正式成立，脱贫公益上升为集团的第四大战略，阿里巴巴致力于为贫困县的脱贫致富和长远发展提供更完整、丰富的解决方案。
其中，电商脱贫也是尤为重要的一部分。阿里充分发挥在电商领域的资源和平台优势，不仅可以帮助贫困地区把优质产品卖出去，不断提升贫困人口的收入水平，而且还帮助贫困地区发展产业，增强这些地区的内生发展动力。
但除此之外，阿里脱贫工作还有其它四大方向，分别是教育脱贫、健康脱贫、女性脱贫和生态脱贫。其中，教育脱贫主要是依托马云公益基金会、蔡崇信公益基金会以及淘宝大学等，建立起覆盖学龄前、义务教育阶段、高等教育（职业教育）的教育脱贫体系，为贫困地区的长远发展进行人才的培育及储备。
健康脱贫就是要用互联网的方式打造健康公益保险，为贫困人口提供健康保险，确保家庭脱贫不再有后顾之忧，帮助贫困地区提升基本社会保障水平。
女性脱贫既有为困难女性提供创就业培训的魔豆妈妈，也有“加油木兰”和“养育未来”，针对贫困地区女性，通过“产业扶持、保险保障、培育教育”三项举措，帮助女性成为脱贫中坚力量。
生态脱贫，则依托于蚂蚁森林，建设“生态+脱贫”的跨界平台，带动数亿网民共同参与，帮助贫困地区的绿水青山变为金山银山。
在脱贫基金成立之初，阿里巴巴就宣布，将在五年内持续投入100亿元，探索可持续、可参与、可借鉴的“互联网+脱贫”模式， 尤其在2019年脱贫攻坚关键时期，更应该带动更多的社会力量，共同参与脱贫攻坚事业。
公益看上去很远，却时时又在人们身边。在公益面前，人人平等，无论是大商家，还是中小商家，甚至是普通人，重要的是拥有一颗热衷于公益的心，并且付诸行动。
有这样一个让人惊讶的数字，2019年财年，有208万的商家和阿里巴巴一起在做公益，多方共同带动了4.4亿人次的公众参与公益活动，产生捐赠91亿笔。这主要得益于阿里打造的平台型公益项目“公益宝贝”，只要商家把自家商品设置为“公益宝贝”，该商品交易后，将把一定比例利润捐赠给指定的公益项目。
除了“公益宝贝”之外，阿里巴巴为商家还提供了多种多样的公益参与入口。在此次“引力计划”发布会现场，来自黑龙江的玉米卖家宫立民也分享了自己在阿里平台上参与脱贫工作的故事。
宫立民家乡就在东北，10年前，并不富裕的乡亲凑钱供他上大学。毕业后，从事电商行业的宫立民时刻想为家乡做些事情。2018年，宫立民发现距离家乡很近的国家级贫困县——黑龙江省海伦市，盛产玉米，但销路不畅、农民收入不高。为此，宫立民和阿里巴巴多部门共创，最终策划出“海伦农家小菜园”这一项目，形成了“阿里巴巴+企业+政府+村集体”的四链合一的扶贫模式。由阿里巴巴提供平台资源和技术支持，政府负责提供政策支持，商户负责给农户免费提供种子和种植技术，将玉米以高于市场价回收并通过阿里电商平台销售，而农户只负责种植。海伦玉米项目既扶持了农户，也提高了产业效率，还打响了海伦玉米自己的品牌，可谓一举多得。
与宫立民相似，上海来伊份股份有限公司也是阿里巴巴电商脱贫的重要合作伙伴之一。来伊份很早就构建了成熟的“农村农作物城市落户”扶贫扶农产业链，今年6月，来伊份更是参与到阿里巴巴电商脱贫“一县一业”项目，其电商运营团队全面入驻国家级贫困县——河南民权的长岭花生公司，一对一、手把手教当地电商团队开展工作，从页面设计、产品上架、大促活动排期、直播报名、客服发货等各个环节进行教练式指导，帮助长岭花生打通人货场全链路，并在阿里巴巴618大促中，打出了一场漂亮的战役，实现销售同比增长84.3%。
除了帮助贫困地区卖货，阿里还通过公益宝贝、“益起来”阳光跑道等互联网公益产品，带动中小卖家广泛参与脱贫公益。天猫舒跑旗舰店掌柜高宇龙去年参加了“益起来”阳光跑道项目，并且作为阿里巴巴特邀的“公益探访官”，到国家级贫困县——河北赤城，现场见证阳光跑道的落成。
在“引力计划”发布会现场，高宇龙回忆说，探访那天，在零下二十几度的新建成操场上，看着留守儿童们跑跑跳跳时的笑容，他深刻地觉得，做公益真是一件非常有意义的事，阿里在自己做公益的同时还能带动商家参与，形成正向循环，可以影响和帮助到更多的人。
除了现场参与分享的商家代表，在千牛线上直播间，还有不少商家在留言区表示，自己也正在通过店铺为贫困家乡的脱贫与发展做一些力所能及的事。此次阿里巴巴启动“引力计划”，就是希望面向平台商家广泛征集脱贫公益案例，征集工作将持续到10月，凡是通过阿里平台、参与脱贫攻坚工作的商家、机构和个人，均可提交自己的脱贫故事进行报名。通过邮件发送信息至 yinlijihua@list.alibaba-inc.com ，邮件名为【报名引力计划——个人/机构名称】。阿里巴巴希望通过“引力计划”来挖掘出更多社会力量参与脱贫攻坚的小故事、正能量和大情怀，影响和带动更多的人参与。
旅行，只需安静的心和不停的脚步
那个梦想中的自己，那个曾经丢失的自己，那个豁然开朗的自己。终究在世界的某个地方相聚，开怀。
格拉茨是奥地利第二大城市，施蒂利亚州首府，奥地利东南部重要的工业、交通和文化中心。格拉茨所在的施蒂利亚州位于奥地利南部，这里无论在气候上还是在思想上都与奥地利其他地方有所不同。
在这里可以看见一些意大利、匈牙利和斯洛文尼亚的文化要素，是为历史上这片区域喝着三个国家关系都很密切。格拉茨位于这片高雅的建筑、起伏的绿色山丘和葡萄藤覆盖的山坡并存的神奇土地。相比于奥地利其他地方，格拉茨更靠近地中海，因此这里有着类似地中海风格的慵懒氛围。
在格拉茨，不仅可以欣赏现代建筑艺术杰作，还能看见文艺复兴时期的遗迹。在外国游客眼中中，格拉茨可能就不像奥地利的因斯布鲁克、萨尔茨堡那样享誉世界，但是在奥地利人心中，格拉茨就是仅次于维也纳的存在，对于他们来说格拉茨意义非凡。甚至于一直以来奥地利人都将格拉茨当作“秘密情人”般保护着———如果说维也纳和萨尔茨堡是游客向往的旅游胜地，那么格拉茨就是奥地利人自己最钟爱的城市。
健康是最好的天赋
秋天秋高气爽，但是气候却偏于干燥，所以在秋天的时候是很容易出皮肤干燥、内热上火、咽干咳嗽等不良症状，而为了身体健康，在秋天的时候我们也要注重养生，秋季养生可以吃一些秋季时令水果蔬菜，下面小编就来为大家介绍一下秋天吃哪些果蔬更养生吧!
柚子是秋天的时令水果之一，含有丰富额蛋白质、有机酸、维生素等多种对人体有益的营养成分，秋天食用柚子具有润肺清肠、理气化痰、促进消化等保健作用。
木瓜也是秋季的应季水果，木瓜含有丰富的维生素、木瓜蛋白质、以及多种氨基酸和微量元素成分，秋季食用木瓜可以促进消化、平肝和胃、提高人体免疫力等作用。
秋葵是秋季的应季蔬菜之一，营养丰富、口感独特、食用方法也是多种多样的，秋天食用秋葵具有增强身体体质、健脾养胃、滋补肝肾等保健作用。
冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素、纤维素以及多种微量元素，食用具有清热润燥、利尿通淋等保健作用，很适合秋季食用。
秋天不宜多吃辛辣、刺激、燥热的食物，这些食物会加重秋燥，容易导致上火便秘、消化不良以及其他各种疾病，不利于秋季养生。
小编提醒大家，油腻煎炸的食物不仅容易导致人们发胖，并且还非常不利于肠胃的消化，并且在秋天吃这些食物容易加重体内的热气，从而导致多种疾病，危害人们的身体健康。
本文来源：三顶养生网
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