捐资助学、爱乡兴教
葛向栋，男，汉族，1967年10月生，山西省大同市新荣区破鲁乡八墩村村民。
葛向栋为了完成父亲“捐资助学、爱乡兴教”的遗愿，甘受清贫，承诺10年内出资20万元资助贫困学子，每年拿出2万元主动送到学校，以“凡人善举”鼓舞了莘莘学子，在当地谱写了一段诚实守信的佳话。
葛向栋的父亲葛义生前是一位热爱教育事业的优秀乡村教师，2011年，父亲病危期间，拉着儿子葛向栋的手说：“我教了一辈子书，深知农村孩子们求学的艰难，上学是他们唯一的出路，不管你们有多难，都要帮助那些有困难的孩子们完成学业。”老人家临终的一句话，成了葛向栋心头的一件大事。2013年，在葛向栋的努力下，父亲任教的青泽学校成立了“葛老师奖学金”，葛向栋向全校师生庄重承诺，在10年内出资20万元，资助该校家庭贫困但成绩优秀的学子，帮他们圆“求学梦”。
葛向栋生活并不富裕，他自己是个收入不高的临时工，妻子没有固定工作。为每年准时将2万元捐款送到孩子们手中，他经常利用休息日去洗车场打工。7年间，葛向栋的助学资金从未短缺，目前共出资14万元，先后资助218名学生，其中有的学生已经上了大学。
葛向栋从小受父亲言传身教，良好的家风成就了他孝字当头、诚实守信、乐善好施的优秀品德。他也经常教育这些学生，做人要讲诚信、重孝道，现在好好学习，将来报效祖国。
懂得音乐的人才懂得生活
感知共鸣的旋律，顺着音符的方向，任思绪飘向远方...
《Fascination（迷恋/魅力）》由意大利音乐家、歌曲作家Fermo Dante Marchetti（费尔莫.但丁.马尔凯蒂，1876年 - 1940年）作曲，最初的钢琴独奏版本发表于1904年。
晚些时候《Fascination（迷恋/魅力）》有了法语、英语、葡萄牙语歌曲版及许多器乐版，并被多部电影用作插曲。
这里Lama推荐小提琴与管弦乐团版。
读书是感悟人生的艺术
人生遇到不如意或困惑，我特别喜欢在书中找答案，而每次寻找，都能找到…
世界公认的记忆专家&大脑教练吉姆•奎克（Jim Kwik）首部作品，书中介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级，唤醒超级学习脑，拥有学什么都会的“超能力”。
我们的头脑是我们积累的最大财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候，不仅能变得更加聪明，还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出，打破思维惯性，加速自我发展的人来说，本书非常具有启发性和实践指导作用。
也许你想学习一种新的能力，但笃定自己办不到；也许你想参加升职角逐，但是内心的声音一直在告诉你，你不行；也许你认为自己永远无法离开手机或者只能是那个照本宣科的无聊演讲者，那么，翻开本书的这一刻，你将挥手告别那个困在各种标签中的自己。
你所关心的，都将是新闻热点
我们关注繁华和文明的闹市，也要涉足偏僻与落后的小巷；我们展示阳光明媚的田野，但也要去探查月光照不到的地方。
一、2020年斯坦福中国社会创新峰会云端举行 沈东曙：需要新动能推动疫情带来的变化
蔓延全球的新冠疫情以威胁人类生存的力度挑战着全球政治、经济和社会的秩序，迫使所有人反思曾以为理所当然的价值评价体系、社会发展模式，重新考虑社会问题的解决方式。面对未来，我们究竟应该如何重新出发？
11月18日至20日，“2020年斯坦福中国社会创新峰会”在线上举行。峰会以“新连接创造新动能”为主题，来自中国、美国的近80位重磅嘉宾聚焦后疫情时代社会创新，围绕“共益经济（利益相关者经济）、人本科技和新型领导力”三大路径进行了深入地分享与探讨。
本次峰会由斯坦福慈善与社会创新中心、北大斯坦福中心、北京乐平公益基金会共同呈现，通过14场重要议题论坛和工作坊，为来自全球超过2100位学者、商界领袖和创变先锋等各界人士构建了一个互相分享新知与方法，互相汲取信心与力量的场域。
斯坦福慈善与社会创新中心执行主任Carla Eckhardt表示，现在人与人之间的连接变得更加脆弱，尤其是在面临日益增加的挑战面前，但是我们相信找到一条通向未来的可持续之路是可能的——通过我们共享的价值驱动，实现我们共通的人性，“我们期待着峰会能够给大家新的灵感，带来新的可能性，探索新的解决方案，从而产生有效的变革”。
北京乐平公益基金会联合创始人兼CEO、《斯坦福社会创新评论》中文刊出版人兼主编沈东曙表示，2020年的新冠肺炎疫情等一系列事件，让我们看到工业化时代建立的社会认知体系和制度需要大幅度地修正，“我们需要新的动能来推动这样的变化，只有这样我们才能在建设包容性发展的社会，在推动2030年联合国可持续发展目标的实现中更加有所作为”。
新冠疫情的挑战，让人们更加渴望美好世界。如何让拥有资源优势、创新精神和影响力的商业机构成为推动社会向好的主要力量？“共益经济”正当其时。
共益经济又称“利益相关者经济”，是相对于所有者经济而言，强调经济体不仅仅要对股东负责，还应该对其他利益相关者，包括客户、员工、社区、合作伙伴，环境以及其他相关方负责。
FSG联合创始人、常务董事，哈佛商学院高级讲师Mark Kramer认为，绕着创造共享价值的理念重组公司，将赋予公司更大的目标，增加员工的动力和自豪感，在企业和政府之间建立更健康的关系，这将是全球公司竞争优势的下一个前沿。
南非的人寿和健康保险公司Discovery就通过设计激励机制，鼓励客户采用更健康的生活方式，实现了客户预期寿命延长10年和公司人寿保险计划获得更高收益的双赢，成为南非最成功的保险公司。
“市场驱动的解决方案可以是解决社会问题的强有力的方法。我们认为，企业作为企业而不是慈善捐助者，是解决社会紧迫问题的最强大力量。” Mark Kramer强调。
如何实现共享价值的目标，Mark Kramer表示，第一个层面是围绕满足新的需求，设计新的产品、进入一个未被开发的市场而进行的创新；第二个层面，是聚焦于重新定义价值链中的生产力，兼顾供应商和员工福利的同时提高生产力和盈利能力，同时让他们生活得更好。第三个层面是改善当地的营商环境，真正为企业所在的社群带来福祉。
具体到中国，合一集团主席、天人文化联合创始人古永锵建议，首先，要继续倡导共益经济的理念，扩大影响力；第二，介绍更多全球和本土的成功经验和方法给企业家和企业的管理者；第三，基于中国企业和行业的特点，进行共益影响力评估工具的定制化研究和开发；第四，从个人品牌、投资者、社区、城市等多个角度推动共益经济形态的构建和落地。
实际上，在中国已经有不少企业在实践共益经济的理念，目前仅已经获得共益企业认证的就达到了24家。据武汉当代集团创始人、董事长，阿拉善SEE生态协会会长艾路明介绍，一些互联网企业、新兴经济类型企业在创立时就有非常清晰的关于社会发展的目标，希望通过产业发展解决社会问题的痛点，“这样一批新兴企业，其实在今天已经越来越多地存在，越来越多地兴起了。”
在从理念、方法和制度等层面探讨让共益经济形态成为可能的同时，与会嘉宾还从商业和科技精英个人使命、影响力投资的推动、共益城市与可持续社区的建立、新经济时代品牌发展路径等多个角度对共益经济的发展进行了分享和讨论。
科技的发展改变着社会的形态，让人们之间的距离变得既贴近又遥远。那么，科技创新在解决人类社会面临的诸多问题方面可以扮演什么角色？
斯坦福大学音乐与声乐计算机研究中心副教授王戈认为，很多时候，我们的所作所为都能归结为一个问题——我们想怎样与技术共存，我们想和自己的设计共同生活在怎样的世界？因此，明天的人类不仅应是专家，还应是科技艺术家、遵循伦理道德的发明家以及系统设计师，应该能够将他们的设计作品与作品所服务的世界相契合。
科技的发展和社会观念的进步不仅对教育提出了新的要求，而且为教育创新带来了新的机会。不论是科技产品的开发，还是科技人才的培养，都应该遵循以人为本的价值观，以实现提升人的幸福感和社会福祉为目标。
国内已经涌现出一批创新型教育机构，例如致力于培养内心丰盈的个体积极行动公民的探月学院、“在做成全式的教育”的一土教育、专注于创新思维的混沌大学等。
受益于技术和教育的发展，新时代的创业者和公司开始把为社会创造价值嵌入到产品和服务当中，使公共利益、社会价值与商业资本相辅相成，成为新商业变革的引领者。例如，水滴公司用互联网科技助推广大人民群众有保可依，保障亿万家庭；理想汽车打造了中国新一代的新能源汽车；蓝城兄弟已经成为全球最大的为LGBT人群提供全生命周期服务的公司……
这些企业的快速发展得益于顺应科技赋能人类的趋势，拥抱新商业变革。“当消费者的价值观在移动往前走的时候，他们对于产品的要求就可能不再是过去意义上的性价比，而更多的是性价比和价值观重合的双重要求。”沈东曙表示。
科技的发展已经在重塑社会的方方面面，，为了使科技造福于人和免于滥用，需要科技创新者和应用者对人们普遍接受的善的认同、追寻和实践。
如何把“为社会创造价值”嵌入到教育、商业和科技创新之中，使个体发展、公共利益、社会价值与商业资本相辅相成？与会嘉宾就新时代的教育创新、运用数字技术创造人类福祉、拥抱新商业变革、创造力教育、社会创新教育等话题展开了反思与对话。
人人参与的互联世界，需要新型的合作、组织和领导的方式。如何建立新型的领导力模式，使得企业家精神和志愿精神有效结合，推进社会创新，实现系统性变革？
《超级参与者》（New Power）的作者Jeremy Heimans和Henry Timms认为，当下的世界，在运转中有两种不同的思维方式：一种是传统力量的思维方式；一种是新兴力量的思维方式。
在一个新兴力量主导的世界，人们希望对体系制度有更多的了解，而不是被告知他们喜欢听的；希望对机构是如何运作的有更多接触；非常信任协作共创的、充满群体智慧的非正式网络化治理模式。人们在其中开始塑 造规则，而非被规则所规训。
“思考新连接与新动能，我们决不能忘记，我们需要考虑新兴力量。我们也决不能忘记，我们要确保取得更公平、更公正的结果。” Henry Timms强调。
“很多事情为了做成，我们不仅需要政策制定者，需要法律，我们也需要行为改变的草根，也就是更大数量的民众支持。这个时候就是我们所说的新兴力量能够发挥作用最主要的场域。” Jeremy Heimans表示。
云南大学民族学与社会学院院长关凯认为：“我们面对的问题，越来越需要彼此共享更多的资源，从而形成new power去覆盖old Power解决不了的领域。”
如何实现这样的社会创新？斯坦福大学慈善与社会创新中心全球影响力创新实验室联合总监Christian Seelos认为，有效创新的架构包括系统、驾驭力和决心三个部分：系统是人们自己身处其中的在地现实，它是问题和变化的动力产生并维持之处；驾驭力即对某件事非常擅长，缺乏耐心和过于急迫是驾驭力的敌人；清晰度和决心是你依据自己最深的内驱力行事的真实性。
“只有你自己放弃的时候，创新才会真正失败。对那些清楚他们的决心的企业家和组织来说，他们会从挫折中恢复过来，他们会站起来，再试一次，继续前进。从这个意义上说，他们不可能失败，因为每一步都有之前的艰苦努力中得到的经验。” Christian Seelos强调。
为了推动新老力量的平衡与互动，进一步推动社会创新，峰会邀请了在“社群与共创”议题上前沿的探索者与实践者，分享了社群与共创的前沿趋势、经典案例和最佳实践，提出了当前社群与共创发展的问题、困境出路与未来。
为了让更多人了解社会创新的故事，推动以社会议题为题材的解困式报道的发展，峰会还邀请了解困式报道网络的首席执行官兼联合创始人David Bornstein、《斯坦福社会创新评论》主编Eric Nee等围绕“建设性叙事的力量”，与财新传媒副主编任波女士、UCCA尤伦斯当代艺术中心馆长兼CEO田霏宇先生、CNEX视纳华仁基金会联合创始人与运营长陈玲珍女士以及哔哩哔哩知名人文科普知识视频博主兼资深媒体人蒋松筠（老蒋巨靠谱）先生进行了分享和对话，并将共同推进在中国的语境下，运用多元的媒介表达方式（影视、音乐、艺术和文字等），更有效地传播社会问题的解决方案和社会问题的解决者的故事，进而促成更多人行动起来，创造更大的改变。同时，乐平基金会也宣布在今年与国内最有活力的短片节“HiShorts”启动“最具社会创新影响力奖项”，以鼓励通过短片创作作品来帮助人们看到社会问题和探寻社会问题解决方案的优秀创作者们。
“新冠肺炎疫情打乱了世界的秩序，让我们遇到了很多挑战和困难，但这次大会我们非常幸运地用一种多元呈现的方式放大了各种各样的新解决方案，各种各样的新思想，来回应这些社会挑战。”沈东曙表示。
“我们已经根据峰会主题建立了很多的新社群，比如影响力投资、共益城市，建设性叙事，社群和共创的未来，系统性变革与新型领导力等。我们非常欢迎各位嘉宾和参与者，和我们一起在未来共同通过社群的方式，持续地推进相关议题的研究、探讨和实践。” 沈东曙强调。
二、中国红基会首个“人道救助服务站”落户江苏省人民医院
11月20日，在江苏省“医务社会工作与医院志愿服务实践与创新”继续教育学习班开幕式上，由中国红十字基金会（以下简称“中国红基会”）联合水滴公益发起的“人道救助服务站”项目正式落地江苏省人民医院。江苏省人民医院副院长占伊扬、江苏省民政厅慈善社工处副处长倪华、中国红基会公众资源部副部长张忻忻、水滴公益合作负责人祝翎芳等嘉宾出席仪式。
开幕式上，江苏省人民医院副院长占伊扬表示，医院社会工作办公室自2015年成立以来，为医院的医疗教学研究和患者服务做了大量工作并取得显著效果。特别是在疫情爆发以来，医务社会工作者深入抗疫一线，积极为医务人员和患者服务，温暖了每位医务工作者和患者。他表示，希望通过开展三方合作，达到“聚贤、内研、献策”的目的，共同推动医务社会工作蓬勃发展。
三、四川艾滋病戒毒人员分类管理与关怀救助项目成果成功发布
11月23日，四川艾滋病戒毒人员分类管理与关怀救助项目成果发布会在京举办。来自司法部戒毒局和四川、重庆、贵州等省市戒毒管理局负责同志，以及中国疾病预防控制中心、中国预防性病艾滋病基金会、北京佑安医院、中国政法大学、北京师范大学等单位的专家学者与会。
据了解，为实现对艾滋病戒毒人员核心权益的精准保护，四川省戒毒管理局设立“四川艾滋病戒毒人员分类管理与关怀救助”项目。2019年至2020年，北京师范大学法学院公益慈善与非营利法治研究中心研究员、博士生导师雷小政带领学术团队，与四川省戒毒管理局一同开展实证研究，积极探索和拓展禁毒防艾工作的新途径和新方法。
据悉，项目组通过文献、问卷、访谈、座谈等方法收集了艾滋病戒毒人员和一线工作人员对分类管理与关怀救助的问题和经验，进行定性、定量论证，提炼总结了以安全管理为前提、以人文关爱为载体、以医疗救治为支撑、以权益维护为基础、以教育矫治为核心、以转介帮扶为延伸的艾滋病戒毒人员管理模式，形成了《四川艾滋病戒毒人员分类管理与关怀救助12条特色工作经验及专家论证》和《四川艾滋病戒毒人员分类管理与关怀救助技术指南》等项目成果。
司法部戒毒管理局曹学军局长指出，司法行政戒毒系统是我国禁毒防艾工作的重要力量，处于禁毒防艾工作的第一线。以四川为代表的全国司法行政戒毒系统认真贯彻落实党中央、国务院决策部署，以“不嫌弃、不抛弃、不放弃”无私奉献的担当精神，坚持教育戒治为中心，实现了艾滋病戒毒人员的分类管理和全面康复治疗，让更多艾滋病戒毒人员重新树立起生活的勇气，成全了千百个家庭的圆满和幸福。四川省戒毒系统立足职能，主动作为，禁毒防艾工作始终走在司法行政戒毒系统的前列。这次发布的艾滋病戒毒人员分类管理与关怀救助的“四川经验”，实现了体制机制建设从“探索”到“集成”，管理方式从“分散”到“集中”，执行模式从“管理”到“治理”，生命复原从“排斥”到“接纳”,戒毒人员艾滋病治疗从“所内”向“所外”延伸，探索成果从“本土化”到“可复制”等六个方面的突破，形成了12个方面的经验，值得在全系统复制和推广。
四川省司法厅党委委员、省戒毒管理局党委书记、局长安家爱表示，四川司法行政戒毒系统多年来坚持“一个模式”，探索“两项特色”，坚持“三个融入”，建设“四型场所”，树立“五位理念”，构建“六大体系”的“一二三四五六”工作思路，全方位厉行禁毒方针，全链条参与禁毒人民战争，全环节推进禁毒防艾工作。希望以后以此次成果发布会为新起点，进一步提升政治站位，进一步抓实戒治主业，进一步强化务实合作，进一步加大宣传融合，在更高起点上乘势而上开启新征程，探索新经验，推进艾滋病戒毒人员分类管理与关怀救助工作创新发展，为消除艾滋病、建设平安中国作出应有贡献。
中国疾病预防控制中心艾滋病首席专家，性病艾滋病预防控制中心病毒与免疫研究室主任邵一鸣指出，艾滋病的治理既是一个医学问题，也是一个社会问题，是我们党治理能力和社会管理能力的综合体现。禁毒防艾、疫情防控的工作管理模式，体现了“中国经验”。北京师范大学项目组的研究成果充分考虑了四川的省情、毒情、艾情，其所研究的分类管理模式具有发展上的可持续性。我们应该有理论自信、道路自信。通过我们的整个社会的力量和资源把这些经验总结好。我们疾控人愿意和高校、戒毒系统共同合作，共同努力。
中国预防性病艾滋病基金会副会长高波认为，四川省的艾滋病戒毒人员分类管理和关怀救助项目的材料，可以归纳为“八有”：有思路、有理念、有规划、有方法、有模式、有特色、有实践和有效果，值得全国的司法系统推广在对艾滋病戒毒人员进行教育矫治时，司法行政戒毒系统的很多一线工作人员倾尽心血，时刻冒着职业暴露的危险。我们正动员社会各界爱心企业和各界人士积极捐助，准备用于全国司法行政系统的禁毒防艾工作。
中国政法大学法学院副教授、同性恋问题研究专家郭晓飞认为，四川省的艾滋病戒毒人员分类管理和关怀救助项目强调权益的维护和“去污名化”，是非常好的视角，也比较接地气。目前，我国在设置职业准入条件时，仍然存在一些制度性的歧视。希望法学家们以这一问题为导向，促进规则层面的改变。
“四川在艾滋病戒毒人员分类管理与关怀救助方面的经验非常全面。”北京师范大学社会学院教授韩俊魁认为，在今后的可持续性发展中，可以在社会接纳、自立能力等方面设立更多的指标进行考核。同时，在恢复其社会支持系统给时，要强调两个无缝衔接，第一个无缝衔接是政府和政府部门之间的衔接，第二个是政府部门和社会组织，包括和社会力量的衔接。
北京师范大学法学院教授、博士生导师，中国人民大学性社会学研究所研究员赵军认为，我们的专业研究机构、新闻媒体要引导我们的社会公众从不切实际的理想主义转向一种现实主义，对艾滋病戒毒人员的治理需要找到一些最现实可行的平衡点。我们的立法、司法、执法政策的取舍，也要摆脱形式主义、道德主义的浅思考。
中国政法大学法律硕士学院院长、教授，中国法学教育研究会诊所法律教育专业委员会副主任许身健认为，该项目是一个非常好的项目，做得也非常成功，特色特色和成效体现在三个方面，一是“树模式”，我们不仅要认识社会，还要积极改造这个社会，提出能切实解决问题的模式；二是“促保障”，关注弱势群体、边缘人群具体的容易受侵犯的权利，强调社会保障与支持。三是“助发展”，启示我们，在一个伟大的社会，阳光应该照耀每一个人，我们为之辛苦建设的伦理体系应该关注每一个人。
项目负责人雷小政指出，在我们密切关注“高危人群”的同时，还要关注被认为是安全的一部分人群正在面临着高危风险。近日，教育部启动开展校园抗艾防艾行动，总结推广高校预防艾滋病教育经验做法，并将开展学校预防艾滋病教育工作督查，逐步把学校落实预防艾滋病教育工作情况纳入教育评价考核。这一举措说明教育系统非常有担当地抓基础、抓预防。
北京师范大学法学院党委书记、教授，法治与教育研究中心主任梁迎修认为，从根本上讲，对艾滋病戒毒人员的分类管理与关怀救助事关国家安全与社会发展。今天发布的艾滋病戒毒人员分类管理与关怀救助项目成果同样具有非常重要的理论与实践意义。本校法学院项目组能够深入四川腹地，进行近十年的实证研究，陆续推出了著作《中国艾滋病人管理的人文关怀与法律保障》、“涉罪未成年人心理测试量表”（全国测试版）等一系列成果，难能可贵。北京师范大学法学院及公益慈善与非盈利法治研究中心、法治与教育研究中心、北京师范大学未成年人检察研究中心等将继续支持这项研究。
北京师范大学副教务长、教授，国家安全与社会发展战略研究院执行院长汪明指出，禁毒防艾是我们国家治理体系中特别重要的一个问题，直接关系我们整体的国家治理能力现代化水平。禁毒防艾里面涉及到了社会文化方方面面：如毒品犯罪、权益保护、同性恋、扶贫攻坚、地域间发展不均衡等问题，甚至还包括青少年思想思潮问题、互联网文化的影响问题等。解决好这些问题，可以进一步强化我们的制度自信和道路自信。雷小政带领的教授团队与四川戒毒管理局合作的这项研究具有特别的时代意义。
关于该项目，汪明教授还提出4点建议：一是进一步发挥北京师范大学的学科综合优势，针对禁毒防艾问题在新时代新的发展中，需要强化实证研究和交叉学科优势，解决复杂问题。二是加强与北京师范大学的中国教育与社会发展高端智库、国家安全智库的融合，将好的经验性、政策性成果递交国家相关的部委领，服务于我们国家整个治理体系的完善。三是从学生抓起，在教育体系加强禁毒防艾教育，特别是要多关注中小学生群体。最后，希望今后能有更多的更好的成果产出。
四、“救在身边·问候你我”——世界问候日主题志愿服务活动在北京、青岛举行
11月21日，在“世界问候日”到来之际，由中国红十字基金会主办的“救在身边·问候你我”——世界问候日冬季公共卫生健康主题志愿活动在北京、青岛两地同时举行。活动中，志愿者向市民免费发放由上海亚东盛进出口有限公司捐赠的15万只口罩，普及卫生健康知识。
此次活动在北京和青岛两地的邮局网点、街头、景区、学校等公共场所组织开展。活动中，志愿者们向市民免费发放口罩、公共卫生科普手册等，并宣传科学、正确佩戴口罩的方法，“六步洗手法”等健康知识，呼吁市民“从我做起，科学防护，为战胜疫情共同努力”。
共有70余名志愿者参与了此次活动，他们来自中国邮政、青岛红十字蓝天救援队、青岛红十字天使救援中心、山东航空及社会招募报名。其中，年龄最小的志愿者只有4岁。王一诺是此次活动在北京百万庄邮政支局站点的志愿者之一，她说：“很自豪成为红十字的一名志愿者，非常愿意付出我的一份力。”
活动中，市民们纷纷驻足向志愿者学习正确佩戴口罩的方法，承诺从自身做起，为战胜疫情贡献力量。在北京太平桥邮政支局参加活动的市民刘女士表示：“非常感谢红十字志愿者向我们发放口罩，他们讲解卫生健康知识非常细致。虽然天气很冷，但是我感受到了志愿者们带来的浓浓暖意。”
据介绍，此次活动是中国红十字基金会贯彻落实党中央、国务院决策部署,在守住今冬明春疫情防控的关键时期，全面配合做好外防输入、内防反弹的疫情防控工作，充分发挥红十字志愿者作用的一次具体行动。今后中国红十字基金会还将依托发放站点，由站点工作人员担任志愿者，持续为有需要的市民发放口罩，宣传防护知识。
那个梦想中的自己，那个曾经丢失的自己，那个豁然开朗的自己。终究在世界的某个地方相聚，开怀。
晋中市，位于山西省中部，东依太行，西傍汾水，四季分明，气候温和，民风淳朴，人杰地灵，是华夏文明重要的发祥地、晋商文化的发源地，如今成为一座文化底蕴深厚，发展潜力巨大，古老而活跃的现代化城市。
历史的积淀留给晋中以丰富的自然和文化遗产。古城首先当属平遥，这座有着1500多年历史的古代县城，有着我国现存最为完整的县级古城墙。气势宏伟的古城墙令它坚若磐石，却掩藏不住古城内设计严谨、工艺精细、形体完整的特色建筑，城外是车水马龙，城内则古朴庄重。每年九月，还有盛大的平遥古城摄影展。人文景观则是众多晋商豪宅各不相让，王家大院、乔家大院、渠家大院、曹家大院、常家庄园等，犹如粒粒明珠，镶嵌在晋中大地上。
再说自然风光，著名的绵山风景区风光迤逦，是自然景观与儒道文化的完美融合，这里还是清明节的发源地，亦可以在此寻觅介子推的遗迹，品读他“士甘焚死不公侯，满眼蓬蒿共一丘”的千古绝唱。
疫情期间，请大家做好防范，尽量不要到人群密集的地方，在家欣赏小编的分享吧。
健康是最好的天赋
大家都知道，冬季气候寒冷，对于一些身体免疫力低下的人群来说是最容易生病的季节，所以大家想要冬季少生病，一定要注意保健养生，那么大家知道冬季的养生小知识都有哪些吗?另外，冬季养生禁忌以及养生食物都有哪些呢?
冬季养生小知识
1、保暖：冬季气候寒冷，所以冬季的时候防寒保暖是重中之重，大家在冬季一定要重点保证头部、脚部、以及关节处的暖和，这样可以避免受寒生病，有益于人们的健康。
2、运动：运动对任何季节来说，都是极好的养生方法，适当的运动可以促进身体的血液循环和代谢，有益于增强身体的免疫力和抗病能力，是很好的冬季养生方法。
3、调整作息：冬季养生大家最好调整一下作息习惯，冬季一定要早睡早起，这样可以帮助身体保护阳气，避免阴气侵袭身体，影响健康。
冬季养生禁忌
1、首先注意饮食禁忌，冬季饮食最好不要吃一些辛辣刺激、以及寒凉生冷的食物，这些食物都容易影响人们的身体健康，建议大家冬季饮食宜温补、清淡。
2、另外冬季养生也不能过度的出汗，过度出汗可能会导致身体阳气损伤，是非常不利于人们的身体健康的，建议大家不要过度的运动。
3、最后冬季养生不要经常熬夜，因为冬季养生睡眠也是非常重要的，如果睡眠不好不仅会影响身体健康，还会影响神经健康。
1、山药：山药是非常营养滋补的食物，性质温和，食用不仅能补充身体的营养，还具有健脾益胃的作用，所以冬天一定要多吃山药。
2、大蒜：大蒜也是非常好的食物，大蒜味辛性温，还富含抗炎的成分，所以冬天食用大蒜具有极好的防寒保暖、预防感冒的作用。
3、牛羊肉：牛羊肉是人们熟悉的肉类食材，并且营养丰富、性质温热，具有极好的滋补保健作用，也非常适合冬季食用。
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