刘启芳，女，汉族，1979年7月生，吉林省长春精诚社工服务中心理事长。
刘启芳发起“吉心工程”公益项目，为吉林省贫困心脏病人架起慈善基金与政府医保报销相结合的桥梁，6年间，共募集善款3700万元，成功为1万余名贫困心脏病患者实施免费手术。她的人生与一个又一个心脏病患者的生命联系在一起，用爱心讲述生命故事。
2013年，刘启芳放下北京的优越生活来到吉林长春，发起公益项目“吉心工程”，采用“政府医保报销+慈善基金=全免费”创新型医疗救助模式，将救助范围覆盖到吉林省农村地区参与新型农村合作医疗、基本医疗保险的特困群体。“吉心工程”成立之初，提出用5年时间免费救助1万人，让1万个家庭不再因病致贫、因病返贫。目前，该工程已经成功为12190名贫困心脏病患者实施免费手术，让12190个家庭重返健康幸福生活。
“吉心工程”的一项重要任务是为村民义诊、筛查。2016年3月在去双辽市义诊时，当天来了近400名疑似心脏病患者。医生为那些已确诊但不需要手术的患者开具了药方，嘱咐他们去当地药店和医院买药按时服用。村民们佩服得竖起大拇指。自工程启动以来，刘启芳和她的志愿者团队，先后组织700余次义诊，深入到4000多个乡村，培训近5000余名村医，为2万余名村民免费做心脏病检查，并长期在定点医院举办“爱国爱心健康大讲堂”，解读政府政策和心脏健康知识等。
刘启芳始终把热心公益事业作为奉献之本，从项目立项、方案策划、沟通协调，到定点医院的选定、公益项目的宣传、贫困乡村的义诊、救助善款的募捐等环节都亲力亲为。她所走出的每一步都体现出公益人的勤劳质朴，彰显公益人的高尚品格，展现公益人的家国情怀。
人生遇到不如意或困惑，我特别喜欢在书中找答案，而每次寻找，都能找到…
《鸡蛋的胜利》是舍伍德·安德森的一部短篇小说集，共包含14个短篇，其中《鸡蛋》一篇尤为知名，讲的是一个普通家庭一心追求“美国梦”却以失败而告终的故事。鸡蛋在文中象征着人不可与之抗衡的命运，为了人过上更好的生活，父亲自婚后就相信白手起家就能发家致富的成功之道，从开始经营养鸡场到后来开站前餐馆，一直在奋发向上，但是天意弄人，最后竟然连一枚鸡蛋也“征服”不了，无能地为人耻笑。在人与命运的斗争中，命运可谓大获全胜。这篇读来既好笑又心酸的故事结构精巧，一气呵成，彰显了安德森非凡的技艺和匠心。其他篇目也多有佳作，主题各异，基本涵盖了安德森主要的写作主题。
我们关注繁华和文明的闹市，也要涉足偏僻与落后的小巷；我们展示阳光明媚的田野，但也要去探查月光照不到的地方。
一、中华慈善论坛（2021）暨慈善公益高级人才首届研修班在山东临沂举办
10月17日，由中华慈善总会、中国慈善联合会、临沂市人民政府共同主办的“中华慈善论坛（2021）”暨“慈善公益高级人才首届研修班”开班仪式在山东省临沂市举办。
本次论坛的主题为“走中国特色慈善之路”，旨在深入探讨中国特色慈善事业的本质属性，研讨慈善事业发展机制，交流慈善实践方式方法，汇聚慈善领域专家学者集体智慧，展示各地慈善会工作成果，进一步推动慈善行业、组织及同仁之间的互动交流，促进具有中国特色的慈善事业高质量发展。山东省临沂市委书记王安德发表了热情洋溢的致辞，充分体现了临沂作为革命老区、中华民族礼仪之邦、文明城市的深厚底蕴与浓厚情谊。
中国慈善联合会副会长兼秘书长刘福清代表论坛和研修班主办单位致辞。她指出，中国慈善事业在新的历史时期显示出鲜明的时代特征与不可或缺。我们各个组织必须全面提升自身治理能力，注重人才培养和专业化、职业化综合素质的锻造，按照“十四五”社会组织规划的要求，使慈善事业真正高质量发展，成为经济社会建设的重要力量，承担起发挥第三次分配作用，改善收入和财富分配格局的重任。
全国人大常委、中国保障学会会长、中国慈善联合会副会长、中华慈善总会专家委员会主任委员郑功成作了题为《中国特色慈善事业的发展之路》的主旨演讲，指出中国特色慈善事业发展之路绝不是一个空洞的政治话语表达，而是具有丰富的内涵与外延的概念，是决定中国慈善事业发展的基本理念与根本指导。中国特色慈善事业发展之路的核心要素在于，一是要树立自信；二是要明了大局与全局；三是要尊重中华慈善文化；四是要改善政社关系；五是要步入法治化轨道。
中国劳动关系学院杨思斌教授，北京师范大学民生保障研究中心主任、教授谢琼，临沂市慈善总会会长徐福田，中国社科院社会学研究所研究员、北京农禾之家农村发展基金会理事长杨团，北京大学法学院副教授金锦萍，中国公益研究院院长王振耀，南通市政协主席、南通市慈善总会会长黄巍东，湖北省慈善总会驻会副会长贾虹等专家学者及资深从业者分别进行了主题演讲。
二、安踏联合北京冬奥组委发布“冬奥有我”公益行动 2022年预计投入超1000万元
10月20日，北京冬奥开幕倒计时百天之际，在北京冬奥会合作伙伴俱乐部轮值主席单位换届活动上，北京冬奥组委专职副主席兼秘书长韩子荣向安踏授予北京冬奥会合作伙伴俱乐部轮值主席单位铭牌，安踏成为北京冬奥会合作伙伴俱乐部新一届的轮值主席单位之一。
活动中，安踏集团宣布正式启动“冬奥有我”主题公益行动，以公益之心推广冬奥文化，普及冬季运动，助力“三亿人参与冰雪运动”。该行动由安踏集团全资捐赠，联合北京冬奥组委、中国青少年发展基金会和上海真爱梦想公益基金会，涵盖筑梦冬奥运动梦想课、冬奥运动营、冬奥校园运动场三大项目，安踏集团于该项目的总投入在2022年预计超过现金1000万元。
早在2009年，安踏就成为了中国奥委会官方合作伙伴。次年，安踏与国家体育总局冬运中心达成战略合作，从那年温哥华冬奥会开始，我国冰雪健儿便身披带有安踏标志的领奖服登上领奖台，接受来自世界的礼赞。2017年安踏正式成为北京2022年冬奥会和冬残奥会官方体育服装合作伙伴，跃身2022年北京冬奥会最高级别的赞助层级。安踏与中国奥委会携手四个奥运周期共16年，成为合作届数第一的品牌。本次宣布的“冬奥有我”主题公益行动，作为安踏集团联合北京冬奥组委的青少年体育公益实践，具有创新意义。安踏集团希望以体育为纽带，通过冬奥的契机，将奥林匹克的精神文化传播到中国更多欠发达地区的学校，让当地的孩子共同分享奥林匹克的魅力与欢乐，共同见证着他们成长的变化和拥抱梦想的过程。期待能通过这个项目，倡导和带领更多人来共同参与冰雪运动，感受运动带来的愉悦和精神鼓舞。
“一直以来，我们跟安踏都有着良好的合作基础，多年来也在见证着这家公司，在公益上履行的企业社会责任，“冬奥有我”的这个项目，就是双方强强联合，以体育为纽带，通过冬奥的契机，将奥林匹克的精神文化传播到中国更多欠发达地区的学校，让更多的人爱上冰雪，共同助力‘带动三亿人参与冰雪运动’的一次公益践行！“北京冬奥组委市场开发部部长朴学东提到。
三、I Do基金会第十四届西藏行开幕 携手央美推动特殊儿童美育教师培训计划
10月19日，I Do 基金会第十四届爱心西藏行“I Do用艺术点亮梦想”主题公益活动在西藏自治区拉萨市特殊教育学校正式拉开帷幕。拉萨市委副秘书长邬建锋、拉萨市教育局副局长向宗、西藏自治区残疾人福利基金会理事长龚德民等出席现场，与明星爱心大使、青年演员吴谨言等来宾一起，共同见证本次公益行动的启航。
此次西藏行，I Do携手中国残疾人事业新闻宣传促进会、中央美术学院艺术管理与教育学院、以及Kappa、坦克品牌等社会各界爱心企业及爱心人士，一同前往西藏，为拉萨市特殊教育学校的孩子们带去艺术梦想教室及艺术课程，共同助力特殊儿童的艺术梦想，赋能特殊儿童的成长发展。
拉萨市特殊教育学校校长云旦平措表示，I Do基金会对学校开展爱心帮扶活动的三年以来，学校学生在生活、学习等方面得到了有力的支持和帮助。希望同学们可以珍惜这样的机会，用扎实的技艺和爱心回报社会，回报曾经帮助过他们的人。
从2008年一封求助信开始，I Do基金会便开始了每年持续开展的爱心西藏行活动。从小水滴计划、暖冬行动、水车行动到电脑教室、高原图书馆、I Do合唱团、艺术梦想班，14年期间，I Do基金会不仅见证了西藏人民生活状态的巨大变化，同时也记录下了与藏区孩子们的共同成长。
I Do基金会由知名珠宝品牌I Do创始人李厚霖发起创立，多年来，I Do积极践行企业社会责任，助力西藏公益事业发展。在行走在西藏的十四年间，I Do不仅帮扶了藏区儿童们的成长，也与他们建立了深厚的感情。因此，从2008年开始，I Do每年赴约西藏，完成与孩子们“爱的约定”。
作为以“爱”为核心价值观的情感珠宝品牌，I Do在十四年间，见证了无数孩子的成长，每年一次的见面成为I Do与西藏儿童的一场跨越时间的“时光约”。I Do品牌表示，I Do“时光约”是爱与时光的约定，也是I Do与藏区特殊儿童的成长约定，I Do将一直把这场约定履行下去。
I Do基金会创始人李厚霖表示，这些藏区的孩子们每一个都是独有的宝藏，他们都有着自己的天赋和爱好。I Do将持续用艺术支教的方式为他们创造更多表达自我的机会，让人们更加了解和关注这些特殊的孩子，打开他们的发展空间，帮助他们实现梦想。
四、“托付与生活”心智障碍人士特殊需要信托论坛在宁波举行
2021年10月13日，由中国精神残疾人及亲友协会、浙江省残疾人联合会指导，浙江省孤独症人士及亲友协会、北京市晓更助残基金会联合主办，宁波市星宝自闭症家庭支援中心承办的“托付与生活”心智障碍人士特殊需要信托论坛在宁波顺利举行。
此次论坛邀请到了中国精神残疾人及亲友协会主席温洪、浙江省残联康复部部长王飞、宁波市残联党组成员、二级巡视员水国兴、北大非营利组织法研究中心主任金锦萍、原中国银监会非银司司长高传捷、九三学社中央委员严慧英、中国慈善联合会慈善信托委员会主任委员蔡概还、原深圳市残疾人联合会理事长侯伊莎、北京星星雨教育研究所创始人田惠萍、北京市晓更助残基金会执行理事李俊峰、戴榕等嘉宾出席并发言。
对于如何催生更多能够满足心智障碍者多元需求的服务的问题，北京市晓更基金会执行理事李俊峰在分享时指出，家长在设立信托服务后，可以逐步清晰明确出自己的照料和监护理念，告诉监护人、第三方评估机构，对自己孩子而言什么是有品质的生活，把包括生理、情感、自我实现等层次的需求逐步提供出来，从而促进大龄服务行业服务品质提升和服务多元化发展。而关于家长未来如何选择监护人，李俊峰个人认为选择公益性质的家长组织或相关社会组织，是更加稳妥、长期可持续的。
未来，晓更助残基金会将联合各筹备发起机构，落实慈善信托的慈善目的、管理办法细则、发起设立的资金额度、慈善信托管委会构成、未来补充资金来源、慈善目的执行管理办法等若干问题，并依此正式设立该慈善信托。欢迎社会各界关注该慈善信托的筹备，提出宝贵建议，更欢迎社会各界以各种形式支持或加入特殊需要慈善信托，共同为心智障碍领域的信托良性发展做贡献。
那个梦想中的自己，那个曾经丢失的自己，那个豁然开朗的自己。终究在世界的某个地方相聚，开怀。
拙政园是苏州有名的园林，全园以水为中心，萦绕错落有致的假山及精致的庭院建筑，花木并茂。这一江南园林典范与北京颐和园、承德避暑山庄、苏州留园并称为“中国四大名园”，并被列入世界文化遗产名录。
整个园林的设计十分精巧，游览起来可以说是“一步一景”，处处体现着江南水乡的韵味。园中小径曲折，从一重重门廊、镂空图案的石墙，到每个亭子、每扇窗户都不雷同，而且与树木花草搭配得恰到好处，构成一幅幅如画般的风景，你可以花上很多时间来摄影。
全园分为东、中、西三部分，各具特色，尤其中花园基本保持明代园林朴素自然的风格，是全园的精华所在，可以细细游玩。而东花园更加开阔，西花园建筑精美，在拙政园南端还建有苏州园林博物馆，是国内的园林专题博物馆。
拙政园主要景观有兰雪堂、涵青亭、远香堂、香洲、卅六鸳鸯馆、盆景园等。还有两个很有意思的名景，一是“北寺塔借景”，站在东花园往西看，可以见到1公里外的北寺塔，仿佛就在园子里，这是很多游客会拍照的景色，而借景的手法在园内也四处可见，在游玩时可以体验一番；二是中花园里的“廊桥小飞虹”，朱红色的桥栏倒映在水中宛如飞虹，以这座桥为主体的景观十分漂亮。
春、夏、秋三季都很适合游玩拙政园，3月中旬-5月上旬有杜鹃花展，6月上旬-10月中旬有荷花展，9月上旬-10月中旬有菊花展，春节期间还有花果盆景展。冬季去人会少很多，但可以安静地欣赏清秀的景色。
如今是秋天，温度出现了明显的下降，很多人也明显出现了手脚冰凉的情况，即便是在温暖的室内，还是有很多人都觉得寒冷，那么大家知道秋天手脚冰凉怎么缓解比较好吗?另外，秋天手脚冰凉吃什么好呢?
1、做好保暖：秋天想要缓解手脚冰凉的情况，大家可以做好保暖措施，出门的时候带上手套，穿上比较厚的衣服，在室内的时候，可以用热水袋或者暖宝宝暖手。
2、加强锻炼：秋天想要缓解手脚冰凉的情况，大家在生活中还可以加强运动锻炼，运动锻炼可以促进血液循环，能提高身体抵抗力，也能调理手脚冰凉的情况。
1、枸杞：秋天人们手脚冰凉可以吃一些枸杞，枸杞的性质温热，能祛除人们身体中的寒气，具有一定的暖身养肾的作用，大家可以用枸杞泡茶或者煮粥吃。
2、红枣姜汤：秋天人们手脚冰凉还可以喝一些红枣姜汤，红枣能补中益气、养血安神，而生姜能解表散寒，所以红枣姜汤具有极好的温补身体的作用，也可以缓解秋天手脚冰凉。
1、秋天出现手脚冰凉的情况，可能是因为本身阳气不足、阴气过盛导致的，这种情况一般多见于女性。
2、还有一些人秋天手脚冰凉，是因为气血亏虚导致的，比如节食减肥的人、大出血的人、以及女性月经、生产后等，都会出现这种情况。
3、虚寒体质的人群，在秋天的时候也非常容易出现手脚冰凉的情况，这是因为这类人群末梢血液循环很差、身体体温调节机制紊乱导致的。
