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辽宁省沈阳市沈河区友好街10号新地中心3号楼0810室
奉献一份爱心，点燃一片希望，本期公益人物：阿米尔·汗
“奉献是生活的真正意义”
— —阿米尔·汗
阿米尔·汗全名阿米尔·侯赛因·汗，1965年3月14日出生于印度一个电影世家。父亲是上世纪七八十年代印度知名电影制片人塔希尔·侯赛因，叔叔也是演员、制片和导演。阿米尔·汗8岁即参演叔叔执导的电影。和许多演艺明星一样，阿米尔·汗成名后开始关注公益事业。他逐渐在电影中融入对社会的感悟和理解，试图通过电影语言鼓励观众多关注社会、承担责任。无论是《地球上的星星》中循循善诱的良师、《抗暴英雄》中令人敬仰的民族英雄，还是《三个傻瓜》中勇于挑战教育弊端的天才，他的表演生动自如、引人思索。2011年，阿米尔·汗出任联合国儿童基金会形象大使，呼吁公众关注儿童营养不良问题。此外，他还是世界自然基金会“地球一小时”活动的印度区大使。
懂得音乐的人才懂得生活
感知共鸣的旋律，顺着音符的方向，任思绪飘向远方...
来自南美洲厄瓜多尔共和国的排箫演奏家LeoRojas（利奥·罗哈斯）从德国柏林街头表演艰难走进公众视野。利奥·罗哈斯于2011年赢得德国选秀节目“supertalent（超级天才）”，2012年开始推出专辑并取得不错成绩。利奥·罗哈斯这曲《Luchando por un Sueno（为梦想奋斗）》发表于2013年。激荡人心的音乐与画面，让人感觉到想站的更高，飞得更远。人生不止诗与远方，还有更多的梦想，不要失去希望，也别放弃梦想，心若在，梦就在，踏实前行，努力奋斗，梦想看到更美的风景，就必须不断攀登，生命只有走出来的精彩，没有等出来的辉煌。
一张照片，一个故事
11月1日上午，浙江衢州高级中学高三教室，40岁的化学教师叶珍拄着双拐在上课。叶珍是学校的优秀教师，今年9月1日她上台领奖时意外踩空，脚背和脚踝两处骨折，必须要打石膏治疗。在家静养一个月后，她便拄拐来上课，上课照片被学生们传到朋友圈后，叶珍被人赞誉为“敬业的好老师”。叶珍说：“医生说只要注意点，就不会影响康复，学校也同意我请假，但是在不影响康复治疗的情况下，我还是愿意继续工作，孩子们高三了，临时换老师，怕他们不能适应。”为方便叶珍授课，学校特意将她带的两个班安排在一楼教室。晚自习下课天太暗，学生王嘉铭主动担负起了护送叶老师的任务，“叶老师拄着拐为我们上课，我能为她做点事儿是应该的。”叶珍和高三的孩子们在一起笑得很开心，她说，和孩子们一起上课的时光就是一种享受。
携手，用爱播撒人间
一．“探寻希望•喀左印记”爱心公益行活动成功举办
为帮助和改善那些心存美好的贫困留守儿童的学习环境，2017年10月28、29日，历时两天的“探寻希望•喀左印记”爱心公益行活动成功举办。本次活动由辽宁省众德慈善基金会主办，乐途驾道自驾俱乐部（众德慈善基金会理事单位）承办，辽宁电视台户外旅游频道、卓信金控集团（众德慈善基金会理事单位）乐途驾道爱心车友会等单位协办。
本次活动中，为朝阳市希望小学捐建爱心图书室以及每名学生一件保暖冲锋衣。收到捐赠的孩子们，满脸的喜悦和满足。众德慈善基金会将不断传播爱心，播撒希望，为更多需要的人送去关爱和温暖。
二．辽宁省各界群众庆祝“十九大”文艺汇演活动顺利举办
10月30日，由辽宁中国梦战略思想研究会主办，辽宁省中国梦群星艺术团、辽宁省众德慈善基金会共同承办，卓信雷锋俱乐部协办，以“欢庆十九大，放飞中国梦”为主题的辽宁省各界群众庆祝十九大胜利闭幕文艺汇演在豫龙剧场顺利举行。
整场文艺汇演由辽宁省中国梦群星艺术团独家打造，来自沈阳、本溪、抚顺、朝阳、铁岭等城市的18个艺术团体倾情献艺，以歌舞、京剧、诗朗诵、快板等文艺形式为现场观众献上一场精彩纷呈的文化大餐。
演出历时两个多小时，最后在十九响彩带礼炮中缓缓落下帷幕。嘹亮的歌声、精彩的演绎，都抒发着热爱党、歌颂党、祝福党的真挚感情。这场视听盛宴进一步弘扬了主旋律，以积极进取、健康向上的时代新风貌，把所有的赤诚、智慧和勤奋重新集结。团结一心，为实现中华民族复兴伟大中国梦而同心同德、携手共进！
读书是感悟人生的艺术
在过去被称为「流浪动物」，现在则被喜爱动物的人们昵称「浪浪」的这些孩子们，运气好的，被志工或爱妈爱爸带去TNR，有足够安心的活动范围，及被固定喂食的福利。运气不好的，被检举通报抓去收容所，过去要历经十二夜的等待，如果没有遇上命中注定的那个人，就是面临挨上一针安乐告别这个世界，而「零安乐」实施后，还无法预见收容所会爆炸到怎样的程度，浪浪们的居住空间会转为多么恶劣的情况。
位于台北车站附近小巷中的「浪浪别哭」，是间咖啡店，也是浪浪们的中途之家，年轻夫妻经营者凭藉著对于动物的喜爱，以及想改变社会的信念跟衝劲，善用了过往的行销背景，替每隻来报到的浪浪取名字、拍照、在脸书PO文介绍，聚集了更多人的目光。
他们实践了「以认养代替购买」，开店一年半多，平均每週送养一隻，至今已经成功送了上百只浪浪回家，让更多的家庭又增加了欢笑与温暖。发生在「浪浪别哭」的故事，感动了好多人，也改变了好多人，凝聚众多微小的力量，也可以造就不容忽视的影响力。因为，这里让爱不流浪，因为爱，所以浪浪不哭了。
你所关心的，都将是新闻热点
一．乘公交能植树计步走可捐助，动动手指做公益越来越火
动动手指，就能在荒漠种上防沙绿植﹔念段文字，就能为失明人群贡献有声读物﹔迈开脚步，就能为需要帮助者送去所需物资，募集善款……民政部最近发布的数据显示，目前互联网公益捐赠主体由80后、90后构成，大众化、年轻化、小额化趋势明显，“随手公益”与每个人的距离越来越近。
据不完全统计，截至10月底，《慈善法》施行一年多来通过网络实施的捐赠已超过10亿人次，捐赠金额超过20亿元。来自互联网的捐赠，目前已占到一些慈善组织捐赠总收入的80%以上。
与此同时，全国超过2600个慈善组织、超过1700个慈善项目和超过1200个公开募捐方案从9月起在“慈善中国”平台公示，供社会公众查询了解和进行监督。形式出新、监管趋严，发展中的互联网公益事业正让网友“指尖善行”用得广、落得实。
门槛降低，随手公益更接地气
发起话题讨论、开通募款通道、专题推送公益项目……今年8月，四川九寨沟县地震发生后，“微力量”迅速响应。包括中国社会福利基金会在内的多家机构通过微公益平台发起紧急救援项目，共募集善款超过300万元。
近年来，公益搭上“互联网+”快车，为众多网友参与公益慈善提供便车。超过130家公募机构积极响应，近6700个各领域公益项目轮番登场，公众捐款数额超过8.2亿元……9月，腾讯公益联合国内多家公益组织和爱心企业共同发起第三届“99公益日”活动。以往，公益组织往往苦于信息传播乏力，鲜有所应﹔如今依托互联网平台的影响力和凝聚力，全民公益蔚然成风。
“我正在干一件改变世界的事！”日前，一段记录我国荒漠地区防沙种植核验、补种的航拍视频被广泛热转。网友口中这件“改变世界的事”，便是通过支付宝“蚂蚁森林”页面收取来自公共交通出行、开具电子发票等绿色低碳行为的“绿色能量”，积攒到一定数值后便可由蚂蚁金服在内蒙古阿拉善等地区代种梭梭、沙柳等防沙绿植。截至8月底，蚂蚁森林用户已超2.3亿，累计种植树苗1025万棵，总面积超过16万亩。
“从以前想参与公益却可遇不可求，到如今随手公益成为指尖习惯，互联网公益借助互动分享的传播方式正影响着越来越多人。”中国社科院信息化研究中心秘书长姜奇平表示，通过互联网找到适合自己的公益对象和公益活动，“人人公益、随手公益”正在成为一种生活方式。
爆款迭出，形式创新更显创意
“指尖公益”之所以能迅速为大众所接受，并能在公开透明、安全规范等方面构筑起较为可靠的系统，这与互联网时代日新月异的技术进步息息相关。同时，技术的进步又为理念创新和方式创新打开了更为广阔的天地，让创意为慈善事业点亮更为璀璨的灯火。
8月29日，一个名为“小朋友画廊”的H5页面刷爆朋友圈，网友纷纷秀出一张张色彩斑斓的画作。仅通过最低额度1元的捐款，网友便可“买下”这些由自闭症等病症患者创作的画作。当天下午，该项目筹集善款即已突破1500万元，超过580万人参与其中。
打开邮箱点击删除垃圾邮件，就能为贫困地区的孩子们把老旧白炽灯换成LED节能灯﹔每清除一次电脑或手机里的系统垃圾，就能为青海三江源地区5万平方公里的垃圾治理出一份力﹔打开微信，通过语音功能朗读一段由系统推送的文字，就能汇聚制成有声读物，供盲人朋友收听……互联网公益新面孔不断，创意不断，能量不断。
走路也能捐出5个多亿？早在2015年，腾讯公益“益行家”项目发起线上捐步，用户将每天被记录的运动步数捐出后可换成受助群体所需的鸡蛋、牛奶、饮用水等物资进行捐助。截至今年10月底，4.7亿网友用步数兑换成5.8亿公益基金。而在今年上线的团体捐步项目中，1.19亿网友参与其中，配捐善款超过1.5亿元。
今年5月，ofo宣布接入公安部儿童失踪信息紧急发布平台“团圆”系统3.0版。目前接入该系统的APP已达21个，更多平台接入意味着更多技术支持和覆蓋人群。截至9月1日，“团圆”系统共发布1918条寻人信息，帮助找回1847名儿童，找回率达96.30%。
二．沈阳公益微电影《一切为了孩子》获得第五届亚洲微电影艺术节大奖
近日，第五届亚洲微电影艺术节暨亚洲微电影“金海棠奖”评奖结果揭晓，由辽沈知名青年导演梁强执导，沈阳市电影电视家协会团体会员单位沈阳自由视线文化传播有限公司出品的公益微电影《一切为了孩子》荣获第五届亚洲微电影最高奖项“金海棠奖”！微电影《一切为了孩子》在微电影艺术节展映期间受到了评委及中外观影群众一致好评。展现了辽沈地区的人文风貌，提升了辽沈文艺作品在亚洲地区的知名度。
公益微电影《一切为了孩子》
亚洲微电影艺术节由中国电视艺术家协会、中央新影集团、中共云南省委宣传部、云南省文化厅、云南省新闻出版广电局和临沧市人民政府共同主办。自2013年来已成功举办了四届，产生了许多微电影优秀作品，被誉为目前最有影响力、最有权威性、最有美誉度、最受观众喜爱和专家好评的微电影盛典，是亚洲级别最高的微电影盛会。
公益微电影《一切为了孩子》主要讲诉了辽东山区“最美乡村教师”“辽宁好人”王勇三十年如一日坚持摆渡接送学生上下学的真实事迹，表现了乡村教师王勇的敬业，坚守，奉献精神！展现具有中国鲜明传统文化特征的人和事，这些普通的平凡人用行动构筑起中国文化的精神脊梁。影片传递出了温暖的正能量。
三．中国慈善联合会：我国2016年捐赠总额1392亿元相当于每人捐赠100元
如果人人都献出一点“爱”，我国一年会累计捐赠多少款物？中国慈善联合会2日公布的《2016年度中国慈善捐助报告》显示，2016年我国全年接收款物捐赠共计1392.94亿元，相当于每个国人捐赠100元左右。
据悉，这份报告由中国慈善联合会对2016年国内（不含港澳台地区）的公开捐赠数据进行监测、统计和分析形成，共收集到较为完整、符合数据分析要求的捐赠数据70.23万条。
根据这些数据统计分析，2016年我国接收款物捐赠共计1392.94亿元，比2015年增加284.37亿元，同比增长25.65%。人均捐赠100.74元，比上年增加23.32%。报告分析认为，2016年慈善法正式施行，多项具体配套政策陆续出台，多个行业重大问题得到回应，推动了社会捐赠的发展。
数据显示，我国社会捐赠最关注的三个领域依然是教育、医疗健康、扶贫与发展，分别占捐赠总量的30.44%、26.05%、21.01%，其中扶贫与发展领域增长最为明显，比2015年提高近10个百分点。
值得注意的是，2016年我国网络募捐得到较快发展。2016年，民政部指定了首批13家慈善组织互联网公开募捐信息平台。其中，腾讯公益平台、蚂蚁金服公益平台、淘宝公益平台3家平台全年筹款达12.89亿元，比2015年增加37.79%。从网络捐赠的领域来看，医疗救助和教育助学类最受关注，其次为减灾救灾和环境保护。从捐赠渠道看，移动端成为主流，手机捐赠占总额的七成以上。
旅行，只需安静的心和不停的脚步
11月的云南腾冲银杏村成为了一片金色的海洋，每年的深秋季节，大片大片的银杏叶子都黄了，将这个小村庄映衬的古朴而又深邃。
当你缓步走入银杏村时，你将会呼吸到浓浓秋天的气息，金黄的叶子落在石墙上、屋瓦间、小巷上、田埂间、院落里，宛若梦幻般的童话世界。
这里是云南最古老的银杏林，隐藏于乡野之间，没有太多人打扰，是那样静谧的田园秋景。
健康是最好的天赋
具有800年悠久历史的导引养生术——八段锦，最后一势动作名为“背后七颠百病消”。正是通过踮脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。
1、治疗腰痛
风寒湿邪客入膀胱经，导致气血运行不畅，“不通则痛”。踮脚走，能锻炼小腿肌肉，以及生活中较少活动到的臀肌和胫骨肌肉，还能刺激足三阴经。轻度腰痛，1个月可见效；较严重的腰痛，坚持半年也能明显改善。切忌时断时续。
2、补助肾气
脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟，实际上是刺激肾经穴位。因为足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终属肾络膀胱。
3、预防中风
中医认为，凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候；脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。跺脚跟可以潜阳，引火下行，对阳气上浮、虚火上炎的疾病一般都有效。比如高血压、头晕、美尼尔氏综合症、三叉神经痛等等，如果是由于虚火上浮而引起的，都会有明显的效果。
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