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众德公益周报|一百零一期

日期:2019年01月02日                  文章来源:辽宁省众德慈善基金会
传递正能量,争做公益人

奉献一份爱心,点燃一片希望,本期公益人物:刘蔓


 

“我的目的不仅是要筹款,更要传递普世的公益价值。我要找的不是‘财主’,而是志同道合的梦想合伙人。”

——刘蔓

 


众德公益周报|一百零一期

   在金融业,刘蔓的身份是中国国际金融公司销售交易部董事总经理,是在金融圈中颇有口碑的女强人。在公益界,她是上海真爱梦想公益慈善基金会发起人、理事、发展委员会主席,是筹款主要负责人。近五年来,金融业遇冷,慈善业过冬,而真爱梦想的募款和拓展均逆势增长,累积筹款过亿元。在这些资金支持下,共建设了近1000个“梦想中心”多媒体教室,服务约100万名学生。这其中,筹款人刘蔓起了关键作用。

   就在真爱梦想寻求国内注册时,汶川地震发生。由于机构账号里的款项用于采购需要过程,为了抓紧时间救援,刘蔓大胆以个人信誉作担保注册了专门的捐赠账号,以个人身份接收捐款,并每天通过完全公开的信息披露来告知捐赠人善款去向。在地震发生的24小时内,刘蔓、潘江雪和吴冲等7名核心成员就筹集了60万元善款;54小时内,筹款额达到110万元,调集物资超23吨。

   不久,刘蔓却在体检中,被查出患有宫颈癌前病变。“必须抓紧时间,趁有生之年,做自己真正想做的事情。”而她最想做好的事情,是真爱梦想的公益事业。重获健康后的刘蔓,成了“祥林嫂”,包里永远放着公益宣传单,不停地向身边人和商业伙伴宣讲慈善理念,每年还要做上百场推介会。刘蔓从未将筹款作为难题。一方面,她对中国公益事业的潜力有理智的衡量,“慈善资本潜力丰厚,只要真爱梦想坚持公开、透明、助人自助,获得捐赠就是水到渠成。”另一方面,她对真爱梦想的价值观充满信心,“我要找的不是财主,而是志同道合的梦想合伙人。”
 


懂得音乐的人才懂得生活

感知共鸣的旋律,顺着音符的方向,任思绪飘向远方...

   Libera(天使之翼合唱团)1995年组建于英国,1999年以前名St. Philip's Boys Choir(圣菲利浦童声合唱团)。
   
   天使之翼合唱团是在英国慈善机构注册的非营利性团体,由约四十名7至16岁的男孩组成,成员主要在英国伦敦地区招募,没有民族、宗教、信仰等限制。


   天使之声众所皆知的男童声合唱团,其洁净无比的合声似带领我们进入天堂世界,故说是"天使之声"乃实至名归,那仿佛真的是源自天上无邪天使的歌声,没有修饰、没有过多的技巧,一切都源自天成,所以才如此的纯净,清澈。

   天使之翼合唱团这首《Angel(天使)》发表于2017年。众德公益周报|一百零一期

 


一张照片,一个故事

用手中的相机记录不平凡的时刻,用食指下的快门留存温暖的瞬间。
众德公益周报|一百零一期

   风铃公益全家福项目的背后有着一个忧伤的故事:活动发起人吴文书在外婆突然离世后才发现,家里几乎没有一张全家照,更找不到外婆的照片。念大学时,他和同学萌生了拍摄全家福的想法,拿起简单的设备,带着一颗热忱的心,为那些陌生的乡村人送去一份温暖。

   团队成立后,才发现什么都缺。最发愁的是相机,一部单反至少好几千,没钱买,就召集有相机的同学加入;没摄影技能,就自己上网学;要去哪个地点,一步一步比较、筛选;没有资金,就发布网络信息求助,或寻找爱心企业。慢慢的,风铃公益得到越来越多的关注和认同。

   一张残缺的全家福,折射出的是留守儿童和空巢老人的社会问题。风铃公益所能做的,就是用自己的微小力量为人们带去温暖欢乐。记得大沟村的一位八旬老人,一个人独居,听说有人免费拍照,她特别找出了新衣和漂亮的绣花鞋,照片看了又看。等到大学生临走,又要求,再看一眼,她“怕等不到收到照片的那一天。”为此,吴文书期望,等团队壮大后,能购买一台便捷式打印机,照片拍好能立即出来,递到村民手中。
 


读书是感悟人生的艺术

人生遇到不如意或困惑,我特别喜欢在书中找答案,而每次寻找,都能找到…
众德公益周报|一百零一期

   《表达的力量:当中国公益组织遇上媒体》旨在剖析中国公益组织与媒 体的互动关系。中国公益组织与媒体通过括跃的互动,形成一种基于媒体平台的公众表 达,对公共政策和政府行为产生影响。这一过程正在成为重要的政治参与通道,在实践层面赋予民众以一定程度的公民权利,拓展底层社会空间, 每促进政府善治。由词,我们可以观察媒体转型与政治参与空间逐步开放的过程,并预见中国公民社会的可能与限制。
 


你所关心的,都将是新闻热点

我们关注繁华和文明的闹市,也要涉足偏僻与落后的小巷;我们展示阳光明媚的田野,但也要去探查月光照不到的地方。

   一、2018中国公益年会在京举行

众德公益周报|一百零一期

   12月21日,以“时代洪流中的企业家精神”为主题的2018中国公益年会在北京国家会议中心举行。来自企业、公益组织、高校、媒体等不同行业的近千名代表参加了会议。

与会代表不仅围绕“企业家时代担当与引领、商业资本的社会化路径、当代公益的多次元图景、基础教育的反思与探索”等议题进行了分享和探讨,还见证了“2018公益领域年度十大关注”、《促进基础教育发展倡议书》的发布。

   搭建交流平台:让商业与公益携手

   年会由《公益时报》社主办,据《公益时报》社社长刘京介绍,年会从行业及社会问题出发,以探寻行业发展之道为己任,将回顾与前瞻相结合,正在为越来越多参与、支持与关心公益行业发展的来宾,提供一处开放、包容的交流与合作市场。

   “同时,跨行业的参与理念,更让中国公益年会平台逐步得到更广泛的认可,也让公益得以跳出原有的天地,尝试吸纳更为有效的运作模式,撬动更可持续的公众捐赠,造福更加广阔的弱势群体。”刘京强调。

   一场公益界的年会为何设下“时代洪流中的企业家精神”这样的主题?刘京表示:“理由有二。我们希望从企业家精神的时代变迁和商业创新典范中得到启示和借鉴,摸索出时下驱动社会创新所需的精神特质;我们更希望企业家群体,将企业家精神发扬至社会治理领域,像解决商业问题一样,与公益机构携手解决我们共同关注的社会问题。”

   尤其是在改革开放40周年的历史节点,汇聚市场和非营利部门精英共处一堂,其意义不仅在于回顾与赞美,更在于为中国下一个40年的起碇开跋献计献策。

   刘京向呼吁企业家群体和公益从业者发出呼吁:希望大家能联起手来,群策群力,发挥各自领域的特长,让商业回归基础、让公益回归社区,让商业与公益携手,以企业家精神为楷模,寻求和落实构建社区机制、解决社会问题的最佳方案。

   四大篇章:纵论企业家精神与创新公益

   刘京的呼吁得到了在场嘉宾的回应。在“企业家时代担当与引领”、“商业资本的社会化路径”、“当代公益的多次元图景”和“基础教育的反思与探索”四个篇章里,来自学界、企业界、公益界、教育界等不同领域的嘉宾纷纷发表了自己的见解。

   在第一篇章“企业家时代担当与引领”环节,长江商学院创办院长、中国商业与全球化教授项兵阐述了“世界变革下,中国企业的社会责任”;德龙控股有限公司董事局主席、2017-2018年度亚布力论坛轮值主席丁立国提出了“企业家精神再出发”的设想;道同资本创始合伙人、永续自然资源保护公益基金会理事长张醒生强调要“保护环境,保护人类”;启迪控股股份有限公司董事长、中国-东盟科技产业合作委员会中方主席、中国社会工作联合会副会长兼社会公益工作委员会主任、清华大学MBA校友会会长王济武展示了“科技创新的公益之路”。

   在第二篇章“商业资本的社会化路径”环节,北京大学光华管理学院副院长、北大光华·益行者项目学术主任张圣平明确了“金融向善”的重要性;深圳国际公益学院董事会主席、招商银行原行长马蔚华则强调“影响力投资是公益慈善发展的必然趋势”;盛世投资董事长、中国创投公益联盟理事长姜明明提出“用创投为公益注入新力量”;国务院参事室特约研究员、南都公益基金会理事长徐永光指出需要尝试“公益创投,追赶世界潮流”。

   在第三篇章“当代公益的多次元图景”环节,北京大学博雅特聘教授、教育部长江学者特聘教授、北京大学国家发展研究院院长姚洋探讨了“民营经济与企业家精神”;随手集团联合创始人、副总裁焦义刚强调“公益财商教育任重道远”;今日头条副总编辑徐一龙介绍了“科技助力团圆”的路径;完美世界高级副总裁兼发言人、完美世界教育投资公司董事长、新加坡国立大学商学院华北校友会秘书长王雨蕴提出“现代企业要为人创造更多机会”;天明集团创始人、董事长姜明再次强调了“授人以渔”的重要性。

   在第四篇章“基础教育的反思与探索”环节,北京师范大学教育学部教授曾晓东提出要“在真实场景中培养坚强的下一代”;北京中赫国安足球俱乐部校园足球发展部主任、北京中赫国安足球俱乐部顾问咨询委员会主席张路以校园足球公益项目为例探讨了“基础教育中的体育普及”问题;青普人文度假董事长、北京培奇全纳教育公益基金会联合发起人王功权就“全纳教育,未来之路”展开了话题;长江证券创始人、石门坎教育公益基金会理事长陈浩武则指出“公益事业可以推动公共精神进步”。

   除此之外,在两个沙龙环节,来自学界、企业界、公益界等不同领域的代表还就企业与公益等话题进行了深入探讨。

   GSMA大中华区总裁斯寒,快手行动(CSR)负责人张帆,中国社会扶贫网爱心帮扶事业部总经理张静,爱尔眼科医院集团股份有限公司党委副书记、湖南爱眼公益基金会秘书长彭志坤等围绕“当代公益的多次元图景”主题交流了各自在公益领域的探索。北京师范大学社会发展与公共政策学院教授、社会公益研究中心主任陶传进,格林集团创始人、董事长王拴红,北京慈弘慈善基金会秘书长庄伟,情系远山公益基金会秘书长时腾飞,滋根创始人、中国滋根乡村教育与发展促进会副秘书长兼常务理事杨贵平,女排奥运冠军、惠基金发起人惠若琪等则着重对基础教育进行了反思与探索。

   回顾与倡议:让交流成果落地开花

   为了更深入全面地展示2018年的公益图景,在对2018年全年公益新闻事件进行梳理回顾的基础上,结合网友投票,2018中国公益年会还发布了2018公益领域年度十大关注:

   1、脱贫攻坚:中央支持,企业发力,精准脱贫大力推进;

   2、凡人善举:农民党员,捐赠茶苗,先富帮后富感动社会;

   3、慈善法规:信息公开,保值增值,配套法规构建完成;

   4、机构建设:登记管理,培育打击,社会组织规范前行;

   5、购买服务:修改办法,加强评价,资金使用趋向规范;

   6、社会捐赠:“冰花男孩”,先捐后疑,慈善常识亟待普及;

   7、捐赠数据:中国慈善榜发布,全景展现,大额捐赠明显增长;

   8、研究报告:规模测算,N-GDP出炉,仅占GDP0.37%;

   9、抗震救灾:汶川地震,迎来十年,社会力量在反思中前行;

   10、社会工作:职业晋升,岗位设置,有法可依有据可循。

   在此基础上,主办方还宣布《2018中国公益事业发展报告》即将于2019年第一季度发布。该报告将对2018年公益领域的发展历程进行全面回顾。

   回顾过去是为了更好地推动未来,年会邀请了一批企业家代表围绕“培养自主创新人才,赢取国际竞争主动”这一主题在闭门会议上进行了讨论。

   经过讨论大家决心采取行动,扶持基础教育质量提升,使东西部青少年享受平等的权利,全面打造未来自主创新型人才队伍为东西部均衡发展、国家实力提升和中华民族复兴贡献力量。

   为此,借助年会这一平台,企业家们共同发出促进基础教育发展倡议书。倡议书写道:“我们携手非营利部门,借鉴和吸取公益领域与商业领域的经验教训,打造公益与商业手段互为辅助的解决方案,共同促进我国基础科学领域、基础教育领域的均衡发展,尤其是贫困地区的基础教育发展。”

   这些倡议将和年会的其他思想成果一起推动中国公益事业的发展,期待2019年再次聚首中国公益年会时,今天的设想已经变为现实。

本文来源:新华网

   二、《2018中国残疾人政策进步指数报告》发布

众德公益周报|一百零一期

   中国残疾人政策进步指数是由北京师范大学中国公益研究院独立研发,旨在通过由政策环境、康复服务、教育发展、支持就业、社会保障、扶贫开发、文化体育、权益维护、组织设施9个二级指标以及31个三级指标构成的指标体系对2017年全国(不包括港澳台地区)31个省份的残疾人事业发展情况做出评价。此报告是北师大中国公益研究院第三次发布残疾人政策进步指数,希望推动各地加大残疾人政策实施和创新力度,助力2020年小康社会的全面建成。

   上海、浙江等省份残疾人政策领跑全国

   2017年中国残疾人政策进步指数排名前10名的省份依次是上海、浙江、河北、北京、青海、云南、甘肃、山西、江苏、山东。从地区分布来看,东部地区占6席,分别是上海、浙江、河北、北京、江苏、山东;中部地区占1席,为山西;西部地区占3席,分别是青海、云南、甘肃;东北地区没有省份入围。

   上海在康复服务、文化体育、组织设施三个板块排名首位。浙江在社会保障、扶贫开发两个板块排名领衔全国。河北在政策环境、支持就业、扶贫开发等四个板块跻身前五。北京政策环境建设全国领先。青海位列教育发展板块第一。云南排名支持就业板块榜首。甘肃领衔全国残疾人权益维护事业发展。山西在康复服务、支持就业两个板块评分相对突出。江苏在支持就业、社会保障、扶贫开发等四个板块跻身前十。山东在政策环境、康复服务两个板块进入前五。

   东部地区持续引领,中西部差距缩小

   东部地区持续引领全国,四省份连续六年进入前十。2012~2017年,全国共有19个省份曾经进入中国残疾人政策进步指数排行榜的前十名。其中,东部地区有9个,中部地区有2个,西部地区有7个,东北地区有1个。这些省份中,北京、上海、江苏、浙江连续六年进入前十名,东部地区领先优势明显。

   指数排名与经济水平并不对应,中西部地区力争上游。从目前数据来看,2017年全国各省份残疾人政策进步指数排名与人均GDP水平并不完全对应,经济相对落后的中西部地区在力争上游。具体而言,进步指数高于人均GDP排名的省份有12个,其中,高出20位以上的省份有2个,分别是云南和甘肃,均超出24位;高出10~20位的省份有4个,依次是山西(19位)、青海(18位)、河北(15位)、安徽(12位)。在12个省份中仅有河北、浙江、上海属于东部,其余全部位于中部或者西部。

   部分省份单项指标突出

   在康复服务方面,全国进展相对均衡。从二级指标康复服务的省份排名来看,上海、山东、内蒙古、山西、湖南、辽宁、吉林、重庆、浙江、青海位列前十。在教育发展方面,青海、北京、宁夏、新疆、云南、内蒙古、天津、甘肃、西藏、吉林位列前十。西部地区优势明显,其余各区相对薄弱。在支持就业方面,全国进展均衡,云南等西部省份亮点突出。在社会保障方面,浙江、黑龙江、青海、江苏、宁夏、广东、北京、上海、河北、海南位列前十。东部地区领跑全国,占前十名比例达到70%。在扶贫开发方面,东部地区突出,天津等四省份两次进入前五。在文化体育方面,上海、海南、重庆、辽宁、吉林、陕西、福建、浙江、北京、宁夏位列前十。东部、西部、东北、中部地区发展水平依次递减。在权益维护方面,东西部地区发展近乎均衡,甘肃、河北、天津、江西、青海、广东、上海、重庆、广西、浙江依次位列前十。东西部地区几乎持平,且发展情况领先于其它地区。在组织设施方面,北京、上海表现最为突出。东部地区发展情况良好,领跑全国。

本文来源:人民网

 

   三、教育部:营养改善计划让3700万名农村学生吃上免费营养餐

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   教育部28日召开新闻发布会,介绍教育脱贫攻坚工作进展,据教育部发展规划司相关负责人介绍,农村义务教育学生营养改善计划,已覆盖所有国家级贫困县,让3700万名农村学生吃上免费营养餐,营养健康状况得到显著改善。

   据教育部发展规划司相关负责人介绍,教育部连续实施了三期学前教育行动计划,全国学前三年毛入园率达79.6%。全面改善贫困地区农村义务教育薄弱学校基本办学条件,832个贫困县已基本完成建设任务。

   实施农村义务教育学生营养改善计划,覆盖所有国家级贫困县,让3700万名农村学生吃上免费营养餐,营养健康状况得到显著改善,身体素质明显提升,营养改善计划试点地区男、女生各年龄段的平均身高、体重均有不同程度的增长。

   实施消除义务教育大班额计划,截至2018年10月底,义务教育大班额、超大班额数量比2017年分别减少了18.9%和48.7%,为近10年最大降幅。

实施乡村教师支持计划,“国培计划”累计培训乡村教师和校园长540万余人次,实施农村教师特岗计划,全国28万名农村特岗教师活跃在中西部22个省(区)1000多个县3万多所农村学校(村小、教学点)。

   有28个省份通过在学免费、学费补偿和国家贷款代偿等方式,每年吸引4.1万名高校毕业生直接到农村中小学任教。集中连片特困地区乡村教师生活补助实现全覆盖,有效缓解了贫困地区教师“下不来、留不住、教不好”的问题。

   启动实施银龄讲学计划。2018-2020年,计划招募1万名优秀退休校长、教研员、特级教师、高级教师等到农村义务教育学校讲学,发挥优秀退休教师引领示范作用,促进城乡义务教育均衡发展。

本文来源:中新网  

 

   四、阿里巴巴生态脱贫:让一瓶调味料成为流量明星

众德公益周报|一百零一期

   今早7点,山西和顺的支柱型农产品“和顺原醋”通过淘乡甜和支付宝里的蚂蚁森林进入大众消费者视野,短短半天内,预售超过两万瓶。一瓶调味料成了流量明星,这源于十天前的一次“结缘”。

   12月17日,和顺保护地上线蚂蚁森林,迈出了阿里生态脱贫“平武模式”推广复制的第一步。一周时间内,和顺20多平方公里的土地,也是华北豹的栖息地,被1402万互联网用户认领保护。这不仅意味着和顺的山和水将被千万网友牵挂,支撑和顺经济发展的生态产品,也依托互联网平台与普通消费者产生了情感链接。

   和顺酿醋历史可追溯到明代,如今仍沿用传统工艺,酿造过程长达一年以上,是环境友好型生态产品 。

   据了解,“平武模式”是阿里巴巴探索生态脱贫的一次“实验”。去年12月,阿里宣布成立脱贫基金,将脱贫作为战略性业务,5年投入100亿元,集经济体之力,帮助贫困地区在电商、生态、女性、健康、教育五大领域探索脱贫模式。经过半年的田野调查和资源整合,今年5月,阿里巴巴将一套“生态+产业”平衡发展的脱贫模式首先作用于四川平武。

   在平武,阿里巴巴联合公益。机构等合作伙伴一起,通过建立巡护机制等方式对关坝保护地的自然资源进行保护,对贫困人口倾斜护林管护的就业机会。同时,利用阿里电商资源,帮助当地重塑产业链条,培育高附加值的环境友好型产品,通过线上线下一体化的新零售渠道进入千家万户。产业和生态相互反哺,绿水青山就有望变成金山银山。一个最直观的成果是,平武出产的老巢蜜已经预定到了一年后,在淘宝天猫平台上,“平武”“平武蜂蜜”相关的搜索指数更是增长了100倍。

   平武的环境指标和生态收益都在稳步提升。“这是一个信号,也是一点信心”,阿里脱贫基金生态脱贫小组负责人李姗说,“这证明平武模式或许有些借鉴价值。当其他贫困县找过来时,我们想,推广平武模式可以一试”。

   和顺地处山西省东陲,是国家扶贫开发工作重点县,境内有铁桥山省级自然保护区,拥有金钱豹(华北豹)和黑鹳两种国家一级保护动物。据了解,阿里巴巴除了帮助和顺打造县域品牌“和顺原醋”,建立标准化的原料种植基地外,还将通过淘宝公益宝贝,用卖醋的部分收益建立生态基金,给金钱豹准备“牛排”,解决因豹子咬死牲畜产生的人豹冲突问题,支持当地的生态保护。

   通过蚂蚁森林一起进入消费者视野的还有和顺的非物质文化遗产“牵绣”。在保护环境、发展产业的同时,阿里脱贫基金在和顺还有一项工作——保护非遗。这不仅能帮助当地妇女提高收入,将富余劳动力变成乡村发展的“顶梁柱”,还能帮助传统文化和手工技艺得到传承、焕发生机。据统计,今天预售的两万多份“豹喜牵绣”将使当地绣娘每月增收近2000元。

   牵绣技艺曾在和顺代代相传,女子出嫁前都要为自己绣嫁妆。如今,牵绣绣娘越来越少了 

   据了解,生态脱贫在中国很多贫困地区还是一条没有车辙印的道路。互联网正在发挥平台和技术的独特优势,探索一条全民参与、连接市场和山村的新路。

本文来源:公益时报
 


旅行,只需安静的心和不停的脚步

那个梦想中的自己,那个曾经丢失的自己,那个豁然开朗的自己。终究在世界的某个地方相聚,开怀。

众德公益周报|一百零一期

   蜈支洲岛享有“中国第一潜水基地”美誉。是躲在亚龙湾美景身后静静绽放光彩的度假天堂。与亚龙湾相比,它更宁静,也更清丽,有人曾把它称作中国的马尔代夫。

   更多的人把这里当作和情人逃离尘世后的天堂,因为它有一个更为浪漫和顺口的名字:“情人岛”。蜈支洲岛的中部坡地逶迤,藤蔓缠结,是一片热带植物林,西部及北部形成一弯路玉带状的银色沙滩,沙质均匀细腻,海水颜色明丽动人,层次分明。东部、南部两峰相连,最高峰海拔80米,礁石林立,惊涛拍岸。大风或大潮时,海浪咆哮奔腾激起的浪花可高达十米,形成独特的山海奇观。

   蜈支洲岛位于海南三亚市的海棠湾内,从蜈支洲岛码头乘坐轮船上岛是进岛的唯一途径。 游客从三亚出发可选择公交车、出租车等多种交通方式到达蜈支洲岛码头。 海南省内的短途游客可选择自驾前往景区。 蜈支洲岛内有电瓶车等交通工具可以乘坐。
 


健康是最好的天赋

不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。

众德公益周报|一百零一期

   现在非常流行自制饮品,有很多的人都喜欢制作一些养生的饮品来服用,百香果加蜂蜜水就是很多人平时常常会喝到的一种饮品,那么百香果加蜂蜜水到底有什么神奇的功效呢?

   可以让肤色变得更白

   美白这两个字眼,相信是每一个女人都不陌生的,大部分的女性为了追求美白这一功效一直都在做各种各样的保养工作,但是效果却并不理想,其实要想真正的让肤色变得更白,还是应该要从平时的饮食入手,注意多吃一些含维生素相对丰富的食物,百香果当中含有非常丰富的维生素,常服用百香果加蜂蜜水,能够有效的改善肌肤的状态,让整个人的肤色看起来更加的晶莹剔透,之所以有些女生看起来非常的显白,其实就是因为这些女生已经养成了每天喝一杯百香果蜂蜜茶的习惯。

   可以调理肠胃  
   百香果加蜂蜜水除了是女性的必备佳品之外,也是便秘患者应该要多喝的,对于有严重便秘的患者来说,只要每天早上喝上一杯百香果加蜂蜜水,就能够将体内的多余杂质全部排出,有些人每次一到要排便的时候就感觉非常的痛苦,这也会严重的影响到便秘患者平时的健康生活,要想能够让自己排便变得更加的通畅,就应该要尝试多喝百香果加蜂蜜水这种饮品不仅喝起来酸酸甜甜让人非常的有食欲,而且也能够在不知不觉当中将便秘治愈好,怎么能不让人心动呢。

   可以提高身体素质,补充维生素c

   众所周知,维生素虽然在人体内的含量是非常低的,但是却是人们不可缺少的,尤其是维生素a维生素b和维生素c维生素c作为人体所必备的一种成分,自然是需要多补充的。通过喝百香果蜂蜜水能够有效的补充维生素c可以提高人体素质,对人们的好处也是非常大的,对于一些严重缺乏维生素c的人来说,除了平时应该要多吃维生素c含片之外,也可以多喝百香果蜂蜜水。这样能够事半功倍,相信也是很多人都在追求的。
 

本文来源:三顶养生网
 


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