“志愿服务，我的一种生活方式！”
卢闯，男，满族，1984年5月生，中共党员，辽宁省盘锦市广田热电集团人力资源部职工。
卢闯作为盘锦市网络文明志愿者联盟负责人，在互联网上，他与3.2万名志愿者共同传播正能量，营造清朗网络空间；互联网下，他们一起爱心助学、敬老助残，将爱心的接力棒在辽沈大地上传递，谱写线上线下的爱心故事。
2003年，刚上大学的卢闯就注册成为一名志愿者。看到部分同学将大把时间浪费在电脑屏幕前，卢闯开始在学校发表公开演讲，劝说同学戒除网瘾。在他的感召下，一群志同道合的同学聚到一起，成立沈阳工程学院志愿者服务队。后来，服务队扩大到校外，周边3所高校的同学们也加入志愿者队伍，发展为“沈北大学城四校志愿者联盟”，卢闯担任负责人。在拯救“网瘾”少年的过程中，卢闯到各个QQ群、论坛、聊天室发起公益活动。2008年，他逐渐联络到愿意开展公益活动的QQ群83个，成立盘锦网络文明志愿者联盟。至今，卢闯已经帮助近200名沉迷网络游戏的青少年摆脱网瘾。
在开展志愿服务中，卢闯和他的团队设计“共筑七彩梦”关爱留守儿童、“捞人行动”拯救网瘾青少年、“暖巢计划”关爱空巢老人等多个爱心活动，让广大志愿者既能在线上有“精神感受”，又能在线下找到具体“行动支点”。多年的坚持，这些活动已经成为盘锦市志愿服务的标杆。卢闯和志愿者们组织的“志愿者网络日记”“跟着郭明义学雷锋微博”“微信分享活动”“我为核心价值观代言”等网络正能量传播活动，得到广大市民交口称赞。14年来，卢闯先后个人资助贫困留守儿童26名、贫困大学生12名，与49名空巢老人常年结对子，累计志愿服务8970余小时，组织和参与网上网下公益活动7800余次。
卢闯荣获全国首批优秀五星级志愿者、辽宁省优秀共产党员、辽宁省道德模范等称号，荣登“中国好人榜”。
懂得音乐的人才懂得生活
感知共鸣的旋律，顺着音符的方向，任思绪飘向远方...
《Jesus Christ Superstar（万世巨星）》是一部摇滚音乐剧，英国音乐剧大师安德鲁.劳埃德.韦伯与英国作家、歌词作家蒂姆.赖斯共同创作于1970年。
《万世巨星》讲述耶稣基督被送上十字架前最后一周的故事。
《万世巨星》引发强烈争议，以及宗教界和保守派人士的抗议抵制。
1971年《万世巨星》在纽约上演造成轰动，并荣获多项（美国话剧和音乐剧最高奖项 ）托尼奖。
《I Don't Know How To Love Him（我不知如何爱他）》是《万世巨星》中最著名的唱段。
读书是感悟人生的艺术
人生遇到不如意或困惑，我特别喜欢在书中找答案，而每次寻找，都能找到…
辑印在这本集子里的，不是普通的家书。傅雷在给傅聪的信里这样说：“长篇累牍的给你写信，不是空唠叨，不是莫名其妙的gossip，而是有好几种的作用的。第一，我的确把你当作一个讨论艺术，讨论音乐的对手；第二，极想激出你一些青年人的感想，让我做父亲的得些新鲜养料，同时也可以间接传布给别的青年；第三，借通信训练你的——不但是文笔，而尤其是你的思想；第四，我想时时刻刻，随处给你做个警钟，做面‘忠实的镜子’，不论在做人方面，在生活细节方面，在艺术修养方面，在演奏姿态方面。”贯穿全部家书的情意，是要儿子知道国家的荣辱，艺术的尊严，能够用严态对待一切，做一个“德艺俱备、人格卓越的艺术家”。
你所关心的，都将是新闻热点
我们关注繁华和文明的闹市，也要涉足偏僻与落后的小巷；我们展示阳光明媚的田野，但也要去探查月光照不到的地方。
一、99公益日，他们这样玩，让4800万人捐出善款17.83亿元
9月9日，2019年99公益日温暖落幕。4800万人次爱心网友通过腾讯公益平台捐出善款17.83亿元，超过2500家企业配捐3.07亿元，加上腾讯公益慈善基金会提供的3.9999亿元配捐，本次99公益日总共募得善款达到了24.9亿元。
除了千万网友的热情参与，众多一线互联网企业的深度卷入，也进一步丰富了99公益日的场景。
滴滴、快手、同程艺龙、妈妈网、趣头条、VIPKID等爱心企业，纷纷通过自身特色的产品能力，开发出了行为公益挑战、公益知识科普、爱心里程捐赠等玩法，让网友体验到了别具特色的99公益日。
“课本外的世界，是什么样？”一群孩子这样问道。他们有是渴望在天安门看升旗的青藏高原的学生，有生活在黄土高原却从未见过大海的孩子，有在经济特区的“留守儿童”……
为此，同程艺龙携手腾讯公益与真爱梦想公益基金会，在99公益日期间共同发起“一起去看世界”公益活动。通过同程艺龙平台，邀请广大民众通过现金捐助或者捐同程艺龙里程的方式，帮助孩子们走出校门，探索广阔课本外的世界，一同发现世界万千精彩。
快手则在今年的“99公益日”期间推出富于参与度的“音符挑战”公益挑战活动，快手用户可以通过拍摄魔法表情等形式参与挑战，收集虚拟音符奖励，以轻松娱乐的方式参与到公益活动中，平台内每集齐一百万个音符，快手将通过壹基金为乡村孩子们捐建一座音乐教室。
人气男团ONER也在出道一周年之际入驻快手，并作为本次活动的公益大使参与挑战
此次活动共吸引超过34万人参与，集齐超过130万个音符，活动曝光次数达2亿。未来快手将联合壹基金在西部山区小学捐建一座专业的音乐教室，把网友们的热情和祝福送到孩子们身边。
滴滴则将旗下公益品牌「行者公益」的深度故事内容首次在99公益日发布，通过H5的形式，让滴滴用户在99期间深度了解公益行者在支教、扶贫、救灾、诗歌教育、生态保护等故事。用户可以通过捐助里程、现金等形式，以极低的门槛深度参与到公益中。
今年妈妈网再度携手 99 公益，发起“告别负能量，做快乐妈妈”的公益行动，号召大家一起关注产后抑郁，通过轻松卡通风的交互玩法和形式让大家了解到孕妈妈在分娩后由于经历了生理、心理、环境等各方面变化，科学了解和认知产后抑郁，给予身边孕妈们更多关爱。
除了生动的科普内容之外，该项目更倡导大家关注和参与“孕产妇情绪支援”公益项目捐赠中，以实际行动为孕产妇带去切实帮助。9 月 9 日当天，妈妈网孕育还将知识普及持续深入到生活场景之中，在广州“孕产妇抑郁情绪支援”公益活动现场为妈妈们派发实用的《产后抑郁治愈指南》，向妈妈们普及产后抑郁的科学认知和治愈方法。
VIPKID则计划让300名北美外教每周为30000名乡村孩子提供一节在线英语课。在公司内部，VIPKID发布家乡公益计划，号召全公司超过100个管理者率先在朋友圈发布家乡公益助力计划，旗下超过1万员工及家属纷纷通过朋友圈参与家乡公益计划，最终影响人次超过10万+
趣头条的玩法则简单明了，作为内容资讯平台，用户的阅读时间在趣头条App可以用来实现更多价值。本次趣头条在99公益日推出了用户捐阅读时长，趣头条捐钱助学+把真金白银的广告资源用于定向扶贫的活动。
“99公益日正在形成一种集群效应”有观察者认为，越来越多的企业扎堆做公益，的确是一件好事，通过集群效应放大影响力，也是企业持续参与的基础。
“五年前，我们以‘社会的痛点就是公益的起点’为使命启程，和各方伙伴携手并肩开始了一段漫长而前所未有的‘造节’旅程，怀揣着用科技连接信任的初心、用创新打磨产品的匠心，从0到1共建了这个‘全民公益行动日’。”腾讯主要创始人、腾讯基金会发起人兼荣誉理事长陈一丹表示。
腾讯公益表示，在持续倡导“理性公益，科技向善”理念下，将不仅仅只关注99公益日这三天的筹款 ，更希望每年99公益日成为推动公益行业进步和社会发展的持续动能。
为了扩大养老服务的基本供给，我国支持养老市场化发展的政策不断向前推进。
9月9日，国家发展改革委、民政部、国家卫生健康委联合印发《普惠养老城企联动专项行动实施方案（2019年修订版）》（以下简称《实施方案修订版》），提出围绕“政府支持、社会运营、合理定价”，按约定承担公益，深入开展城企合作。
据了解，今年2月，上述方案的试行版已提前印发。与此同时，三部委还选取了7个城市作为 “城企联动普惠养老专项行动”的首批试点城市。截至6月底，全国已经有64个城市加入城企联动普惠养老专项行动。
发改委相关人士16日向时代周报记者透露，待项目批量投入使用并稳定运行一段时间后，将总结成果并适时发布。
值得注意的是，“试行版”仅实施了7个月的时间，普惠养老城企联动专项行动实施方案即宣布 “转正”，并删去了“4年有效期”，成为一项长期方案。
“这说明政策的推进速度正在加快。” 中国健康养老产业联盟秘书长、中建联盟(北京)养老服务有限公司董事长蒋洪卫对时代周报记者指出，自2016年国务院91号文明确提出“养老服务业是朝阳产业”后，从市场角度出发的养老政策较少，《实施方案修订版》可以说是首部系统性支持养老市场化发展的政策。
普惠养老服务是在基本养老服务以外，面向广大老年人、靠市场供给、由政策支持的一种合理定价、经济实惠的养老服务。
在我国加速进入老龄化社会的背景下，普惠养老的重要性不断凸显。据了解，今年2月，三部委联合启动了“城企联动普惠养老专项行动”，并选取南昌、郑州、武汉、成都、秦皇岛、许昌、宜兴等7个城市作为首批试点城市，分别与中国健康养老集团等养老企业进行现场签约，开展普惠养老城企联动的探索。
紧接着4月和5月，国家发展改革委社会司分别在武汉和成都召开两场城企联动普惠养老经验交流会。
试点工作已取得了一定成效。公开资料显示，截至今年6月13日，武汉市已经先后引入中国康养集团、上海爱照护、安康通等50余家社会企业和组织承接运营社区老年人服务中心，社会化运营率达到64%。
时代周报记者注意到，中央预算内投资支持的内容由“社区、医养”两类扩容到“社区、医养、学习、旅居”四类。后两类包括支持内含老年大学等学习场所的养老服务机构建设；以及支持普惠旅居养老服务机构建设，结合各地区资源禀赋状况，形成季节性地方推介目录，加强跨区域对接联动，打造全国普惠旅居养老市场。
远洋·椿萱茂(武汉高雄路)老年公寓总经理汪萍表示，这也符合当下养老服务的发展趋势，除了“普惠”“兜底”，人们也需要高质量的养老服务。
“当前国家对养老服务业提供了非常大力度的支持。但是我们也需要清醒地认识到，养老服务业在我国的发展仅仅三五年的时间，而从欧美经验来看，他们的养老服务业发展经历了至少30年的时间。所以无论是养老观念的改变，还是养老服务业的培养，对于国家和企业来说，都还有很长一段路要走。”汪萍进一步指出。
中央预算支持是普惠养老、城企联动的政策重点。蒋洪卫表示：“与试行方案相比，此次发布文件最鲜明的特点就是中央预算内投资对普惠养老的支出力度进一步加大。”
根据试行版方案，中央预算将为养老项目提供适当补助，包括“按每张养老床位2万元的标准测算补助金额”。而《实施方案修订版》则提出，中央预算内投资提供“差别化补助”，包括“按每张养老床位2万元的标准支持居家社区型和医养结合型机构建设，1万元的标准支持学习型和旅居型机构建设。项目同时符合多种支持类型的，按照最高标准进行补助”。
资料显示，今年5月，国家发改委已经在全国遴选119个项目，总计下达专项资金14亿元，用于支持养老服务骨干网、专业化养老服务机构、体系化养老服务。
“自专项行动启动以来，每张养老床位提供2万元的中央预算补助，这部分的中央预算支持对企业的帮助非常大。此外，在专项行动指导下，政府也会帮助养老企业协调贷款。”成都市万瑞养老服务有限公司董事长梁朝军在接受时代周报记者采访时表示，“目前对于开展养老服务的企业来说，资金是最大的难题。”
汪萍也持此种观点：“盈利是最大的难题。虽然养老服务业前景非常广阔。但是能真正做到盈利，并能够持续发展的企业并不多。”
这背后的原因较为复杂。蒋洪卫分析：“首先大家对养老产业发展的认识不足，很多人都认为养老院就是养老产业。但实际上养老产业应该包括为60岁以上人群服务的整个产业体系，比如说文化旅游、老龄用品、康复辅具、适老化、人才培训，甚至养老地产等都是养老产业的范围。”
“其次，养老产业的盈利模式、商业模式尚未建立。作为产业发展，盈利是前提，只有盈利才能长期发展。养老产业绝不能走房地产开发模式，但合理的、足以支持产业发展的基础利润应该保障。再次，养老支付体系建设滞后。目前，制约养老产业发展的重要原因是支付能力和支付意愿不足，没有购买力，产业就发展不起来。”蒋洪卫还表示。
三、儿童个人信息网络保护规定发布 提供全生命周期保护
近日,国家互联网信息办公室正式发布《儿童个人信息网络保护规定》(以下简称《规定》),明确任何组织和个人不得制作、发布、传播侵害儿童个人信息安全的信息,网络运营者收集、使用、转移、披露儿童个人信息的,应征得儿童监护人的同意。《规定》自今年10月1日起施行。
据中国传媒大学法律系副主任郑宁介绍,这是我国第一部专门针对儿童个人信息保护的部门规章,是网络安全法的配套规章。
我国未成年网民数量庞大。共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心发布的《2018年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示,截至2018年7月31日,我国未成年网民(不包括6岁以下群体和非学生)规模达1.69亿,未成年人的互联网普及率达到93.7%,超过同期全国人口的互联网普及率36个百分点。
郑宁说:“儿童的判断力和控制力较弱,所以对儿童的网络信息保护有一定的特殊性。并且在实践中,侵犯儿童个人信息的行为屡见不鲜,《规定》出台恰逢其时。”
在中国劳动关系学院教授、安全与职业卫生工程研究所副所长任国友看来,《规定》是根据网络安全法、未成年人保护法等法律法规制定的针对儿童个人信息保护的重要法律。
一是互联网时代儿童个人信息保护不力。儿童是国家发展的未来和希望,其认知能力、危险识别能力和自我保护能力相对薄弱,在网络空间内容繁杂、违法违规收集使用个人信息问题层出不穷的形势下,更要加强对儿童个人信息安全的保护。
二是互联网时代儿童个人信息保护法律缺失。早在1991年9月4日,第七届全国人民代表大会常务委员会第二十一次会议通过《中华人民共和国未成年人保护法》；2006年12月29日,第十届全国人民代表大会常务委员会第 二十五次会议第一次修订通过及2012年10月26日第十一届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过第二次修正。未成年人保护法的立法目的主要为了保护未成年人的身心健康,保障未成年人的合法权益,虽经历两次修改,但仍缺少互联网时代儿童个人信息保护规定。《规定》则填补了互联网时代儿童个人信息保护的法律空白。
三是开展前期试点及全面推行青少年防沉迷系统。今年5月28日,国家网信办在前期试点3家小视频平台上线青少年防沉迷系统的基础上,统筹指导14家短视频平台和4家网络视频平台统一上线青少年防沉迷系统,青少年防沉迷系统得以全面推行。在网络安全法和未成年人保护法基础上制定的《规定》,结合青少年防沉迷系统的全面推行,能够更好地保护儿童的健康成长,维护儿童在网络空间的合法权益。
第一,为儿童个人信息提供全生命周期的保护。明确了任何组织和个人不得制作、发布、传播侵害儿童个人信息安全的信息,确定了儿童个人信息网络保护的具体原则,以及网信部门和其他有关部门的监管职责。
第二,明确了儿童个人信息保护的原则。在网络安全法明确收集使用个人信息应遵循“合法、正当、必要”原则的基础上,进一步提出“知情同意、目的明确、安全保障、依法利用”的原则要求。
第三,明确了儿童个人信息保护的规则。从网络运营者设置专门的儿童信息保护规则、用户协议来看,专门的儿童个人信息保护规则在《信息安全技术个人信息安全规范(征求意见稿)》已有相关规定,专门适用于儿童的用户协议则为首次提出。
第四,明确了使用儿童个人信息的范围。从范围限制看,沿用了网络安全法第四十一条的思路,结合《数据安全管理办法(征求意见稿)》第二十二条规定,明确使用儿童个人信息的范围限制。网络安全法第四十一条规定,网络运营者不得违反法律、行政法规的规定和双方的约定收集、使用个人信息。《数据安全管理办法(征求意见稿)》第二十二条规定,网络运营者不得违反收集使用规则使用个人信息。《规定》对使用儿童个人信息保护的范围限制,与前述条款思路基本一致。
在郑宁看来,《规定》体现了对儿童个人信息权的严格保护理念。她认为《规定》的亮点主要有六个方面:一是要求网络运营者制定专门的儿童个人信息保护规则和用户协议,并需要网络运营者指定专人来负责儿童个人信息保护工作；二是明确了征求同意过程中,应当同时提供拒绝选项；三是要求存储儿童个人信息时,应当采用加密等措施；四是规定网络运营者应当把控内部管理流程,严格设定内部信息访问权限和儿童个人信息知悉范围；五是要求委托第三方处理儿童个人信息时,应当进行安全评估,确定委托范围和相应权利责任；六是对删除权、数据泄露通知等制度作了细致要求。
谈到《规定》出台的意义,郑宁说:“进一步充实了我国儿童个人信息网络保护的法律依据,标志着我国儿童个人信息保护工作进入了一个新的阶段。”
一是有利于督促网络运营者做好儿童个人信息保护的相关工作。长期以来,我国高度重视对青少年合法权益的保护,积极受理处置侵犯儿童姓名权、肖像权、名誉权和隐私权的有害信息。《规定》的出台为进一步压实企业责任、畅通举报渠道提供了法律依据,可更好地督促各网络运营者做好儿童个人信息保护的相关工作。
二是有利于全社会信用制度的建设。《规定》第二十四条规定,网络运营者落实儿童个人信息安全管理责任不到位,存在较大安全风险或者发生安全事件的,由国家互联网信息办公室依法进行约谈,网络运营者应当按照约谈要求及时采取措施,进行整改,消除隐患。这是网络安全法第五十六条内容的升级版。一方面将监管的主体从“省级以上人民政府有关部门”直接提升至“国家互联网信息办公室”,监管主体层级大幅提升,显示出国家对于儿童个人信息安全的重视；另一方面,网络运营者对约谈的反馈更严格,从“应当按照要求采取措施,进行整改,消除隐患”提升至“应当按照约谈要求及时采取措施,进行整改,消除隐患”,新增了对网络运营者反馈的及时性要求,这将有利于全社会信用制度的建设。
三是为儿童健康成长营造安全的网络环境。通过《规定》的宣传普法,进一步推动广大网民关注儿童个人信息网络保护,全社会共同努力,为儿童健康成长营造安全的网络环境。
“总之,《规定》首次系统地规定了儿童个人信息网络保护的要求,相较于14周岁以上的未成年人和成年人,其各项要求均更加严格,有利于更有效地保护儿童在网络空间的合法权益。作为网络安全和个人信息保护方面的重点立法之一,《规定》的出台将积极推动相关部门联动配合,在《规定》的指引下开展儿童个人信息保护的执法工作。”任国友说。
郑宁则补充说,《规定》实施后,各方主体都要进行相应的调整。
“首先,在政府监管方面,要加强监督检查、接受举报,信用档案公示；其次,网络运营者对儿童个人信息的收集、存储、使用、转移、披露全流程加强保护,完善内部规章制度,并指派专人负责儿童信息保护；第三,监护人应主动学习网络安全知识,具备基本的网络保护能力；最后,互联网行业组织指导推动网络运营者制定儿童个人信息保护的行业规范、行为准则等,加强行业自律。”郑宁说。（记者 韩丹东）
四、人社部：符合条件的社会组织可开展职业技能等级认定
近日，人力资源社会保障部印发《关于改革完善技能人才评价制度的意见》，明确提出要加快政府职能转变，深化职业资格制度改革，建立职业技能等级制度，健全完善技能人才评价体系，形成科学化、社会化、多元化的技能人才评价机制，为实施职业技能提升行动，建设知识型、技能型、创新型劳动者大军做好支持服务。
《意见》明确提出，改革完善技能人才评价制度的主要目标是发挥政府、用人单位、社会组织等多元主体作用，建立健全以职业资格评价、职业技能等级认定和专项职业能力考核等为主要内容的技能人才评价制度，完善宏观管理、标准构建、组织实施、质量监管、服务保障等工作体系，形成有利于技能人才成长和发挥作用的制度环境，促进优秀技能人才脱颖而出，为经济高质量发展提供支撑。
《意见》提出，建立并推行职业技能等级制度，由用人单位和社会培训评价组织按照有关规定开展职业技能等级认定。符合条件的用人单位可结合实际面向本单位职工自主开展，符合条件的用人单位按规定面向本单位以外人员提供职业技能等级认定服务。符合条件的社会培训评价组织可根据市场和就业需要，面向全体劳动者开展。职业技能等级认定要坚持客观、公正、科学、规范的原则，认定结果要经得起市场检验、为社会广泛认可。
在评价标准方面，《意见》提出，国家确定职业分类，依据职业分类，建立由国家职业技能标准、行业企业评价规范、专项职业能力考核规范等构成的多层次、相互衔接的职业标准体系，作为开展技能人才评价的依据。职业资格评价要依据国家职业技能标准组织开展;职业技能等级认定要依据国家职业技能标准或行业企业评价规范组织开展;专项职业能力考核要依据经备案的考核规范组织开展。推动成熟的行业企业评价规范和专项职业能力考核规范上升为国家职业技能标准。
国家职业技能标准由人力资源社会保障部会同有关行业部门组织制定并颁布。行业企业评价规范由行业组织和用人单位参照《国家职业技能标准编制技术规程》开发。专项职业能力考核规范按照有关规定组织开发。
《意见》鼓励创新评价方式。用人单位和社会培训评价组织可结合实际，按规定综合运用理论知识考试、技能操作考核、业绩评审、竞赛选拔、企校合作等多种鉴定考评方式，克服唯学历、唯职称、唯论文倾向，提高评价的针对性和有效性。用人单位、技工院校坚持就业导向，自主开展职业技能等级认定，或委托社会培训评价组织进行职业技能等级认定。
《意见》明确，技能人才评价实行目录管理。建立技能人才评价工作目录管理制度并实行动态调整。动态发布新职业信息和国家职业技能标准。职业资格及实施机构由国家职业资格目录规定。职业技能等级认定工作实行目录管理，向社会公开。中央企业由人力资源社会保障部进行遴选，纳入职业技能等级认定目录，所属子公司、分公司等分支机构由所在地省级人力资源社会保障部门给予工作支持、兑现相应待遇并进行监管;其他用人单位由所在地省级人力资源社会保障部门进行遴选，纳入属地管理。社会培训评价组织由人力资源社会保障部进行遴选，纳入职业技能等级认定目录。
《意见》要求完善监督管理措施。各地要做好本地区技能人才评价工作的综合管理，通过现场督查、同行监督和社会监督，采取“双随机、一公开”和“互联网+监管”等方式，加强对用人单位和社会培训评价组织及其评价活动的监督管理。建立职业技能等级认定工作质量监控体系，健全用人单位和社会培训评价组织评估机制，定期组织评估，评估结果向社会公开。
《意见》提出要加快政府职能转变。加大技能人才评价工作改革力度，进一步明确政府、市场、用人单位、社会组织等在人才评价中的职能定位，建立权责清晰、管理科学、协调高效的人才评价管理体制。改进政府人才评价宏观管理、政策法规制定、公共服务、监督保障等工作。推进人力资源社会保障部门所属职业技能鉴定中心职能调整，逐步退出具体认定工作，转向加强质量监督、提供公共服务等工作。鼓励支持社会组织、市场机构以及企业、院校等作为社会培训评价组织，提供技能评价服务。
旅行，只需安静的心和不停的脚步
那个梦想中的自己，那个曾经丢失的自己，那个豁然开朗的自己。终究在世界的某个地方相聚，开怀。
洛阳，洛水之阳（古时人称山南水北为阳）。它的风景犹如它的名字一般让人心神向往。它是中华文明史上最为古老的帝都王城，是中华文化的读本。文明首萌于此，道、儒渊源于此。圣贤云集，人文荟萃。在这里，你总能感受到一种时光沉淀下来的沉静与安详。
洛阳市地势西高东低，境内山川丘陵交错，地形复杂，其中山区45.51%，丘陵40.73%，平原占13.8%，气候属暖温带大陆性季风气候，春季多风、气候干旱，夏季炎热、雨水集中，秋季晴和，日照充足，冬季干冷、雨雪稀少。
洛阳是个你接触得越深越觉得自己知识浅薄的地方，不仅随处可见文物古迹，就连荒山野地中的残垣断壁、碎砖片瓦，都有一段段令人荡气回肠的故事。
健康是最好的天赋
秋天的气候干燥，所以很多肌肤敏感的人也会觉得肌肤非常的干燥缺水，而秋季饮茶不仅可以补充水分，还具有极好的养生保健的作用，那么大家知道秋季皮肤干燥应该喝什么茶吗?怎样改善皮肤干燥呢?小编来为大家解答。
1、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰具有滋养肌肤、美容养颜的作用，而蜂蜜的性质滋润，含有丰富的营养成分，也具有极好的美容护肤、促进新陈代谢等保健作用，所以玫瑰蜂蜜茶很适合皮肤干燥的人饮用。
枸杞是营养价值极高的保健中药，具有滋养肝肾的作用，而银耳具有滋润肌肤、美容养颜的作用，秋季饮用不仅可以补充身体水分，还具有滋养肌肤的作用。
1、秋天皮肤干燥可以多喝水，喝水可以由内而外的补充身体的水分，在一定程度上可以缓解皮肤干燥的情况。
2、想要改善皮肤干燥还可以多吃水果，水果中不仅还有对皮肤有益的维生素，还含有充足的水分，所以多吃水果也可以滋润肌肤。
1、秋天皮肤干燥的话，肌肤清洁要非常注意，一定要选择温和舒缓的清洁产品，并且不要频繁的清洁肌肤，以免导致肌肤缺水。
2、秋季皮肤干燥在饮食上也要多加注意，不要食用辛辣燥热、容易上火的食材，饮食尽量以清淡滋润为主，以免加重皮肤干燥的情况。
本文来源：三顶养生网
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