医者仁心
张晓艳，女，汉族，1966年8月生，民革成员，中日友好医院皮肤科主任医师。
张晓艳发起成立“全国社区医疗服务志愿团”，汇聚北京900多名医疗专家志愿者，奔赴贫困山区、革命老区开展医疗援助，行程数十万公里，为万余名患者义诊治疗，使一些偏远地区的老百姓在家门口就能见到来自北京的医生。张晓艳被群众誉为“最美医生志愿者”。
为了改善偏远地区缺乏优质医疗资源的情况，让老百姓看好病，张晓艳从2013年起，就开始琢磨如何把北京的知名医生组织起来到基层去，到贫困地区、革命老区去开展服务。2015年3月，她发起成立“全国社区医疗服务志愿团”。当年4月，就组织10多名医生去山西省武乡县，开展第一次出京义诊活动。有的医生为了不耽误义诊，当天下班后连夜买票赶过去。志愿团的医生特别受欢迎，大家加班加点义诊服务500多名患者。2017年7月，张晓艳带领志愿团专家走进西藏林芝，开展了最为艰苦的一次义诊活动。他们转了两次飞机，又乘坐四五个小时的大巴才到达林芝的波密县，去县里的村庄又坐了一两个小时的汽车。途中海拔最高处达4700多米，工作环境海拔近3000米。专家们与藏民同吃同住，有的医生有高原反应，有的被蚊虫叮咬满身起红疹，但他们担心的不是自己的身体，而是怕耽误第二天义诊。仅这次活动，志愿团就为2000多名藏族同胞进行了诊治。
为推动义诊长期进行，志愿团目前已经在一些县医院开展常态化支援，每月一次，风雨无阻。几年来，志愿团行程数十万公里，为超过万名患者做了义诊咨询和健康指导，为市县医院、乡镇卫生院和社区5000多名医护人员开展疑难杂症会诊、诊疗指导等培训帮扶活动，把优质医疗服务送到了基层。考虑到还有很多地方没法及时到达，张晓艳便思考线上线下相结合，用远程会诊和远程培训的方式，与基层医生互动交流。如今，她正在筹备网络远程培训基层医生的工作。她说：“这一番忙碌很美好，视野开阔了，天地也变得更宽了。”
张晓艳为“时代楷模”北京榜样优秀群体成员，荣获全国最美志愿者、首都道德模范等称号。
懂得音乐的人才懂得生活
感知共鸣的旋律，顺着音符的方向，任思绪飘向远方...
1962年生于法国巴黎的Michel Pépé（米歇尔.佩佩）被称为心灵音乐家。
米歇尔.佩佩作曲制作的音乐常被用作有关环保、自然、野生动物等电视节目的配乐。
米歇尔.佩佩这首《Le Don de Soi（自我奉献）》出自其2004年专辑《Présence de L'Ange（天使的存在）》。
视频画面由编辑师Andreea Petcu精心配制。
读书是感悟人生的艺术
人生遇到不如意或困惑，我特别喜欢在书中找答案，而每次寻找，都能找到…
或许每个成年人都曾经历过这样的难眠之夜：从思考学习、工作、生活的一件琐事出发，任自己的大脑天马行空，渐渐地开始追问自己与他人的关系、自己与世界的关系、自己与自己的关系……没有一件事能想明白。即使不主动去想，不知哪一天它们又会潜入脑海，再次引起惆怅。这些“恼人”的思考其实就是哲学。哲学从来没有远离过我们，也没有远离过生活的现实问题。
这正是本书作者约尔格·贝尔纳迪想要告诉我们的。他为我们在生活与哲学之间架起一座桥梁，帮助我们尝试用哲学的思维去思考日常的问题，不论是爱情还是友谊，自然还是社会，职业选择还是追求幸福，你都能在本书中看到哲学家对此的思考。这里并没有所谓的答案，只有问题和思考。毕竟生活就是如此，它只会给你提示，但不会告诉你该如何进行下去。幸运的是，生活接受一切答案，但前提是该答案必须是由你自己得出的。让本书给你的大脑一点点刺激，帮助你厘清思路，去构筑一个属于自己的世界。
你所关心的，都将是新闻热点
我们关注繁华和文明的闹市，也要涉足偏僻与落后的小巷；我们展示阳光明媚的田野，但也要去探查月光照不到的地方。
一、联合国妇女署呼吁关注家庭暴力 最新公益短片发布
为提高大众对疫情期间家庭暴力问题的关注， 联合国妇女署（UN Women）近日发起了 “藏在暗处的‘流行病’（Shadow Pandemic of Violence）”主题倡议活动并发布公益短片。该公益短片由奥斯卡获奖演员凯特·温斯莱特（Kate Winslet）担任旁白，她曾多次支持公益慈善行动，这也是她担任旁白的第62部短片。短片强调了2019冠状病毒病疫情期间家庭暴力事件数量激增的问题，并呼吁和鼓励大众：在察觉或怀疑有人正遭受暴力时，请及时采取行动支持暴力受害者。
虽然在部分国家，疫情已得到控制，社会在恢复正常运转，但世界范围内仍有数十亿人在遵守检疫隔离政策。家庭暴力事件数量与家庭承受压力程度成正比，当家庭面临安全、健康、经济、居住条件、生活条件等各方面的压力增加时，家庭暴力事件数量便会直线上升。根据世界各地政府部门、社会机构和女性保护组织的报告显示：家庭暴力求助热线的来电数量激增，紧急庇护所的需求量也大大增加。
《藏在暗处的“流行病”》公益短片以世界各地14个不同家庭中看似无害的日常场景开头，当旁白与背景音乐出现后，情节开始发生改变。短片以3个倡议结尾，呼吁观众采取行动、阻止藏在暗处的“流行病”继续传播。除公益短片外，本次主题倡议活动还将在社交平台开展相关活动，由联合国各成员国的紧急庇护所、求助热线、反家庭暴力组织和公共安全部门向大众普及反家暴知识和应对措施。
凯特·温斯莱特作为知名的社会公益家，提倡女性追求健康身材、倡导帮助贫困群体。她是非政府组织金帽子基金会（Golden Hat Foundation）的联合创始人，多年来一直致力于改善自闭症患者的生活。她认为：“任何人都不应该在家里感到恐惧、受到威胁。不管是在疫情期间还是其他任何时候，暴力都是不可接受的。我与联合国妇女署及其他所有伙伴一道，呼吁国际社会采取行动，拒绝、消除长期以来针对妇女和女童的暴力行为。”
联合国妇女署执行主任普姆齐莱·姆兰博·努卡说：“在2019冠状病毒病蔓延之前，针对女性的暴力行为就已成为最普遍的侵犯人权行为之一。自各个国家实行检疫隔离政策以来，家庭暴力事件成倍增加，如同藏在暗处的‘流行病’，在全球范围内蔓延。在此紧要关头，我们必须采取行动，从为幸存者提供紧急庇护所等基础支持，到提供经济复原援助等生活重建支持。通过此次主题倡议活动，联合国妇女署及合作伙伴，将积极传播‘消除家庭暴力’这一信息，使疫情期间日趋严重的家庭暴力问题得到充分关注。”
自疫情爆发以来，阿根廷的家庭暴力案件增加了25%；在新加坡和塞浦路斯，家庭暴力求助热线的来电数量增加了30%以上；在美国，据国家家庭暴力热线（National Domestic Violence Hotline）报告：通过短信和电话求助的受害者数量大幅度增加。根据联合国的统计数据显示：即使在疫情前，每3名女性中，就有1名女性曾遭遇过来自亲密伴侣的性暴力或家庭暴力。
如2019冠状病毒病这样的流行病不仅会导致家庭暴力行为的增加，还可能导致其他针对妇女和女童的暴力行为增加。在公共场所和社交媒体上，与排外心理有关的暴力、骚扰和其他伤害行为可能变得更加普遍；此外，一些女性群体可能成为网络暴力的主要攻击目标，包括女性权利倡导者、记者、意见领袖、少数民族女性、残障女性等。在澳大利亚新南威尔士州，40%的求助热线工作人员报告性别暴力时间的增加，且暴力时间的严重性也在不断升级。
有关预防和应对“针对女性的暴力行为”资金投入，通常已是处于短缺状态。疫情期间，面临资源和人力短缺挑战的医疗卫生、公共安全、社会援助和慈善机构等在面对持续增加的暴力事件时，应对挑战增大。而受害者与施暴者共处一室，也可能难以接触到能够及时给予帮助的人员和资源。
在制作这部短片的过程中，联合国妇女署得到了全球数字媒体企业Getty Images、市场营销公司MRM及联合国妇女署“反刻板印象联盟“ （Unstereotype Alliance）成员Craft的无偿支持。针对妇女和女童的暴力行为，由有害的性别刻板印象和性别偏见而产生，而联合国妇女署发起的反刻板印象联盟，一直致力于消除广告和影视作品中的性别刻板印象。
对于正在经受暴力的妇女和女童来说，现在正是我们采取紧急行动的关键时刻。联合国妇女署期望“藏在暗处的‘流行病’”主题倡议活动能在这次历史性的危机中，甚至在未来很长一段时间里，帮助世界各地的妇女和女童、改变她们的人生轨迹。
二、民政部：组织开展全国农村留守儿童和困境儿童关爱保护“政策宣讲进村（居）”活动
近日，记者从民政部官网获悉，民政部决定在全国开展农村留守儿童和困境儿童关爱保护“政策宣讲进村（居）”活动（以下简称“宣讲活动”），主要针对农村留守儿童和困境儿童、农村留守儿童和困境儿童父母或者其他监护人、村（居）儿童主任等。
宣讲内容重点突出四个专题。一是家庭监护专题，引导儿童父母或者其他监护人进一步强化监护主体责任意识，依法尽责，加强对儿童的有效监护。二是儿童安全自护专题，教育引导儿童增强自我保护意识，学习自我保护技能，提高自我判断危险能力。三是亲情沟通专题，宣讲父母或者其他监护人掌握沟通交流方式方法，加强亲情关爱。四是工作履职专题，宣讲村（居）民委员会成员、儿童主任落实工作职责，切实完善强制报告、应急处置、评估帮扶、监护干预的救助保护机制，提升农村留守儿童和困境儿童关爱服务水平。
据了解，宣讲活动原则上自2020年“六一”前后启动，到2021年6月底前结束，实现全国所有村（社区）全覆盖。全国各地可根据新冠肺炎疫情防控情况自行安排2020年内的宣讲活动任务进度。2021年7月后，将政策宣讲转入常态化。
三、世界环境日：5.5亿中国人“手机种树”超2亿棵
6月5日是世界环境日，支付宝公布了中国人“手机种树”最新成绩单：截至5月底，蚂蚁森林的参与者已超5.5亿，累计种植和养护真树超过2亿棵，种植面积超过274万亩，相于2.5个新加坡。
河北邯郸72岁“种树人”杨喜庆和他率领的“夕阳红造林服务队”为网友们郑重地种下了蚂蚁森林的第2亿棵树。从当地林业站“退而不休”植树造林已整整50年，杨喜庆激动地说“如今在山上种树虽然辛苦但并不孤单，每种一棵都是网友的期待，我们现在已经有5亿多‘种树合伙人’了。”
“跟国家的大力投入相比，无论是种树总量还是总面积，蚂蚁森林做得还远远不够，但它成功地唤醒了5亿多中国人的环保意识，见证了低碳环保行动在中国的流行。”中华环保联合会副主席杜少中认为，蚂蚁森林不仅用“看得见的绿色”即植树造林激励了数亿人的低碳行动，去做“看不见的绿色”，还大大降低了全社会参与环保公益的“门槛”。正因如此，2019年支付宝蚂蚁森林获得了联合国最高环境荣誉"地球卫士奖"。
2016年8月，支付宝正式上线"蚂蚁森林"：每个人因绿色生活行为所减少的碳排放，都可以被科学计算为虚拟的"绿色能量"，积累到一定程度就可以在荒漠化地区种下一棵真树。目前，接入支付宝蚂蚁森林的低碳场景超过20多种，涵盖减纸减塑、线上办事、绿色出行、循环利用等多个方面，累计碳减排量超过1200万吨，重量相当于200艘辽宁舰。
这意味着，蚂蚁森林不仅带动了公众日常的“低碳生活”，还与持续绿化造林所带来的“生态恢复”、长远“减碳效果”和“生物多样性保护”等形成了互相激励的“闭环”，从而为全社会带来环保公益的“双重价值”。
在“美丽中国，我是行动者”的倡议下，上线不到四年蚂蚁森林已经从一个创新公益项目，成长为见证中国人尤其是年轻人群体共同践行绿色发展理念的社会风尚。除了超5亿的庞大参与人群，目前蚂蚁森林还吸引了包括公益组织、科研机构、城市、高校、明星、品牌等在内的800多个各类合作伙伴，贡献出专业能力和社会影响力，倡导并推动全社会共同为“美丽中国”行动起来。
“我们希望通过互联网科技唤醒每个人内心的环保意识，把各种力量联合起来并持之以恒。”支付宝蚂蚁森林项目负责人徐笛表示，除了阿里巴巴从每年营收的千分之三中拿出公益资金持续投入，目前越来越多有社会责任感的企业和品牌也在加入蚂蚁森林，通过捐助树苗、资助树木养护、支持保护地巡护等形式在蚂蚁森林每年种下1亿棵，在此基础上，各方也在继续做大这项属于全社会的绿色事业。
四、中国社会政策进步指数2020发布 我国社会政策发展呈现十大趋势
2020年5月18日，由北京师范大学中国公益研究院研发的“中国社会政策进步指数2020”在京发布。
“中国社会政策进步指数2020”是北京师范大学中国公益研究院运用指数工具对2018年全国31个省级行政区(不含港澳台地区)的慈善、老年人、儿童、残疾人政策实施和创新情况进行评价，旨在推动社会政策的不断创新、优化和进步。
“中国社会政策进步指数2020”显示：2018年，在国家政策推动下，慈善事业规范有序发展，慈善事业的经济和社会价值进一步发挥;老龄事业和养老服务取得了突出成绩，老年人政策随着经济和社会的快速发展不断进步;儿童福利与保护制度建设快速发展，儿童发展及权利保护等各方面工作持续推进;残疾人权益保障制度不断完善，残疾儿童康复救助制度全面出台，残疾人生存发展状况显著改善。
2018年，中国社会政策进步指数排名前十位的省份依次是：北京、浙江、上海、广东、江苏、山东、宁夏、天津、福建、陕西。
北京连续七年稳居第一，多项政策全国领先。2018年，北京在国内率先开通非营利组织免税资格线上申请，简化了申请流程，为非营利组织免税资格申请提供便利。进一步加强收养登记管理工作、规范收养行为，将留守儿童关爱保护工作纳入财政预算，建立跨部门、多专业的未成年人检察工作社会支持体系。2012～2018年，北京连续七年稳居社会政策进步指数第一名，在慈善、老年人、儿童和残疾人四个领域均位列前十。
浙江、上海连续七年排名前三，各领域发展均衡。2018年，浙江备案慈善信托财产总规模达9.3亿元，位列全国首位。备案17单慈善信托、彩票公益金人均贡献额为83.0元，均位列全国第二;上海高龄津贴覆盖率、老龄补贴人数占老年人比例、老年人福利支出占民政事业费总支出均全国领先。在全国范围内率先出台3岁以下幼儿托育服务“1+2”文件，鼓励多方共建托育服务体系，推动托育服务的标准化发展。2012～2018年，浙江、上海续七年排名社会政策进步指数前三，在慈善、老年人、儿童和残疾人四个领域均位列前十。
江苏连续七年位列前五，社会组织快速增长。2018年，江苏社会组织增速明显，每万人拥有11.2个社会组织，位列全国首位。同时加强学前教育综合奖补资金管理与对民办教育的扶持力度。2012～2018年，江苏连续七年位列社会政策进步指数前五，在慈善、儿童和残疾人三个领域均位列前十，在老年人领域2014～2018年连续五年位列前十。
广东、山东、宁夏、天津、福建、陕西均多次进入前十。2018年，广东在慈善、老年人、儿童和残疾人四个领域均位列前十，779个社会组织获得公益性捐赠税前扣除资格、“中国捐赠百杰榜”上榜39人，均位列全国首位;山东在慈善、老年人、儿童三个领域位列前十，先后编制《养老机构等级划分》《养老机构设施设备配置规范》等17个养老服务地方标准，加快养老服务标准化建设步伐;天津在老年人、儿童领域位列前十，农村低保标准占当地农村居民人均消费支出比重全国最高，达65.5%;宁夏在残疾人领域位列前十，是继上海后第二个以省级政府名义对贯彻落实《残疾预防和残疾人康复条例》作出具体部署的省份;福建在残疾人领域位列前十，农村贫困残疾人家庭危房改造户均投入资金为1.9万元，位列全国第四;陕西在慈善领域位列前十，社会组织就业贡献率达1.44%，居全国首位。
纵观2012年至2018年中国社会政策进步指数排名结果，七年指数变化呈现三大特点。
第一，北京连续七年稳居榜首，上海江苏浙江山东广东连续七年位列前十。北京、上海、江苏、浙江、山东、广东6个东部省份连续七年进入社会政策进步指数排名的前十位，其中北京连续七年稳居榜首。
第二，指数排名东部地区位居前列、西部地区有亮点。对比2012～2018年社会政策进步指数排名结果，排名进入前十的省份共20个。其中，东部地区占9席，中部地区占3席，西部地区占7席，东北地区占1席。地区排名位次有波动，地区排名走势不同，地区内部存在分化。
第三，经济水平影响社会政策发展，但不是唯一决定因素。2012～2018年，东部地区社会政策进步与人均GDP发展水平比较一致，指数排名显著高于人均GDP排名的省份主要集中在中西部地区，如山西、四川、贵州、云南、甘肃等。尤其是甘肃、四川，连续七年社会政策进步指数排名比人均GDP排名高出5个及以上位次，社会政策进步始终走在经济发展的前面。经济水平影响社会政策发展，但不是唯一决定因素。
“中国社会政策进步指数”的研究显示，目前我国社会政策的发展呈现十大趋势。
第一，社会保障正快速进入物质保障+服务保障发展阶段。2019年我国人均GDP达到一万美元后，经济社会进入了一个重大转型期，但是儿童、老年人、残疾人服务保障与经济社会发展水平不相适应，与儿童、老年、残疾人的服务需求不相适应，亟待从物质保障为主向物质保障+服务保障发展。这是社会保障发展的内在要求，发展社会服务将成为各地的重点工作。
第二，社会扶贫继续助力打赢脱贫攻坚战。2020年是打赢脱贫攻坚战的收官之年，在国家政策指引下，在“社会组织扶贫50佳案例”示范下，社会扶贫在聚合民间资源、发挥社会力量优势方面将获得更好的运作效果。随着互联网技术的发展和社会大众的广泛参与，社会扶贫事业将会与政府的战略更为密切地结合，使得贫困扶持的互补性机制日益完善。社会扶贫将彰显出巨大的发展潜力，继续助力打赢脱贫攻坚战。
第三，志愿服务规范化进程进一步加快。2017年国家颁布《志愿服务条例》，志愿服务进入了依法发展的轨道。同年，全国志愿服务信息系统正式上线，可提供实时在线志愿服务统计数据。2018年，民政部发布《关于做好志愿服务组织身份标识工作的通知》。2019年，《志愿服务基本术语》《志愿服务组织基本规范》编制工作稳步推进。截至2019年8月底，我国已有1.26亿名注册志愿者，志愿团体、志愿项目、志愿服务小时数分别达到64.4万、268.1万和15.1亿。随着志愿服务的发展，志愿服务规范化将进一步加快。
第四，科技在慈善事业中应用将更广泛。2018年民政部印发《“互联网+社会组织(社会工作、志愿服务)”行动方案(2018-2020年)》，慈善中国、社会组织信息公开平台等借助互联网和大数据技术，打造信息公开渠道，区块链技术在公益领域得到越来越多运用，科技进步正在并将持续助力慈善组织诚信体系建设。同时，科技企业持续关注公益慈善，践行企业社会责任，以腾讯、阿里为代表的科技公司将互联网技术广泛应用到公益慈善领域，基于其平台优势，嫁接公益慈善的理念和运作方式，倡导形成了“随手公益、指尖公益”的潮流。2020年，科技在慈善事业中应用将更为广泛，“科技向善”的潮流将凸显。
第五，居家社区养老服务由试点向全覆盖快速发展。自2016年民政部联合财政部启动试点工作以来，居家和社区养老服务改革试点地区累计5个批次203个试点，覆盖全国31个省份及新疆生产建设兵团60%的地级市(区、州)。随着试点的扩大，民政部和财政部提出要突出推广前三批试点地区的成功经验，形成规模，扩大服务覆盖面等要求。2020年，民政部公布了《全国居家和社区养老服务改革试点经验和典型案例汇编》，供第四批、第五批改革试点地区和其他地方发展居家社区养老服务参考借鉴，居家社区养老服务正由试点向全覆盖快速发展。
第六，全国统一的养老机构评价体系建设将快速推进。2019年底，民政部印发《关于加快建立全国统一养老机构等级评定体系的指导意见》，明确要求通过实施《养老机构等级划分与评定》国家标准，加快建立全国统一养老服务质量标准和评价体系，强化监督管理，健全养老机构质量和安全保障长效机制。在政策推动下，养老机构的等级评定及评价体系建设将快速推进。
第七，基层儿童社工专业化建设将成工作重点。全国已经配备了乡镇和街道一级的儿童督导员4.5万名，村(居)一级儿童主任62万名，基本实现全覆盖。2020年，要在全国实现90%以上的城乡社区建设1所“儿童之家”;全国要建设一支基层儿童福利服务专业工作队伍。随着地方进一步推进基层儿童福利与保护服务体系建设，儿童督导员、儿童主任的专业能力提升将成为工作重点。
第八，3岁以下婴幼儿托育能力与规范化建设将加强。2019年，国务院办公厅出台《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》，国家卫生健康委发布《托育机构设置标准(试行)》《托育机构管理规范(试行)》征求意见稿，为解决“入托难”、“入托贵”问题指明了发展方向，就托育机构的功能职责、托收管理、保育管理、健康安全管理等多项内容作出明确规定。在政策推动下，各地将大力提升托育能力，加强托育服务规范化建设。
第九，公办普惠性幼儿园建设将持续快速发展。根据《中共中央 国务院关于学前教育深化改革规范发展的若干意见》，2020年全国学前三年毛入园率需达到85%，普惠性幼儿园覆盖率达到80%，公办园在园幼儿占比达到50%。截至2018年底，全国学前三年毛入园率达到81.7%，普惠性幼儿园占比为68.57%，公办园在园幼儿人数占总人数的43%，与《意见》目标有一定差距。公办普惠性幼儿园建设仍将是工作重点。
第十，无障碍环境建设将进一步加强。自2012年国务院颁布《无障碍环境建设条例》以来，全国已有22个省份出台了无障碍建设有关条例、办法、规定。北京、广州、深圳等地正在加强无障碍环境建设的工作力度。随着无障碍环境建设法规规章政策的落实，无障碍环境建设将进一步加强。
那个梦想中的自己，那个曾经丢失的自己，那个豁然开朗的自己。终究在世界的某个地方相聚，开怀。
日照因“日出初光先照”而得名，是山东半岛的尾翼，处于黄海之滨，从南到北六十公里金沙滩，被誉为“水上运动之都”，曾经多次举办过各类中外游泳、帆船等锦标赛。日照四季分明，冬无严寒，夏无酷暑，空气湿润，景色宜人。
日照自然风景和文化景致齐聚，境内有大汶口文化、龙山文化等史前文化遗址，是中国远古时期的太阳文化起源地，还是世界五大太阳文化起源地之一，历来有太阳崇拜的习俗，不仅如此，它还是中国“三大农民画乡”之一。著名景点有：王家皂民俗旅游村、九仙山风景区、桃花岛风情园等。日照石刻、农民画、各类海产品等等都是这里的特色代表。
总体来说，日照海、山、林兼备：境内百公里的海岸线上有64公里的优质沙滩；五莲山、浮来山等秀丽山峰遥相辉映；江北最大的绿茶基地、最大的毛竹生长带、最大的野生杜鹃花生长带也在日照。山水林俱佳，无怪乎日照以“蓝天、碧海、金沙滩”作为其城市名片。
除了迷人的自然环境，日照的人文环境也十分丰富。两城遗址、陵阳河遗址、丹土遗址、东海峪遗址低陈日照的厚重，齐长城遗址、莒国故城轻诉日照的辉煌，而42.29%的建成区绿化覆盖率，良好的空气质量和优质的近海水域水质足以让每个人心神往之。
疫情期间，希望大家注意安全，不要出门旅行，在家欣赏小编的分享吧。
健康是最好的天赋
芒种是我国二十四节气之一，大家都知道，我国的传统节日，总会有一些传统的美食，和传统的风俗习惯，那么大家知道芒种节气的传统美食都有哪些吗?芒种节气又有什么风俗习惯呢?小编马上来为大家介绍一下吧!希望对大家有帮助。
1、芒种节气吃蛋：鸡蛋其实是人们基本每天都会吃的食物，营养丰富、食用可以养生保健，而芒种节气人们吃鸡蛋不仅可以养生，还有生活圆满的美好寓意。
2、芒种节气吃君踏菜：君踏菜是一种时令蔬菜，芒种节气上市，食用君踏菜可以预防夏季出痱子，具有极好的养生保健的作用。
1、送花神：二月二的迎花神，而芒种节气白花开始凋零，所以这时候民间就会举行祭祀花神、送花神归位的仪式，以表达对花神的感谢。
2、开犁节：在我国的浙江地区，在芒种节气的时候，会举办“开犁节”，以保证春耕的顺利进行。
3、安苗：我国部分地区，在芒种节气的时候，还会进行安苗的祭祀活动，这是为了祈求五谷丰登、村民平安。
芒种节气有哪些养生注意事项?
1、芒种节气养生需要注意晚睡早起，中医上认为养生需要顺应阳气充盛的规律，所以芒种节气养生晚睡早起是最好的，有益于振奋精神、气血运行。
2、芒种节气养生还需要注意避免受寒，在端午节没过的时候，气温很可能还会降低，所以日常还是需要大家注意防寒，以免生病。
3、芒种节气养生保健，还需要大家注意勤换衣物，因为芒种过后气候炎热，容易中暑，人们勤洗澡、换洗衣物可以促进阳热发泄，有益于身体健康。
公益承诺：您每转发一次本文章，众德慈善理事单位：辽宁卓信投资管理有限公司将向众德慈善基金会捐赠0.5元善款，此善款全部用于公益事业。勿以善小而不为，轻动手指，让世界充满爱心。
